非常完美的减肥刮油大米粥怎么做好吃又简单

看见减肥两个字是不是很心动，事实上，这道粥就是专门用来减肥的哦。减肥期间，因为要克制自己的食欲总是吃不饱，是不是心情很糟糕，很烦恼，那么这道减肥刮油大米粥就完全不用忌口哦，放心大胆放开吃就好了，千瓦不要担心长胖哦。而且还可以刮油，是不是很棒呢。

主料

辅料

具体步骤

大米要先洗干净，控干

做锅，用小火将控干的大米炒制微黄色。

做水锅，等水开后将大米放入。

20——30分钟就可以吃了。

烹饪技巧

千万不要忽视第二部。