水果拼盘策划，拼出快意生活

水果对于我们的日常生活来说可是必不可少的，它不仅是茶余饭后的小零食还是补充我们身体基本需求的重要来源。但你水果也不能乱吃，有些时候你要清楚什么水果和什么水果在一起吃能够发挥最大的功效，什么水果和什么水果不能在一起混合着来食用。今日为你们量身定制一个水果拼盘策划，赶紧收藏起来吧!

一、水果拼盘策划，拼出快意生活

1.甜味的水果不能与酸味的水果混哈来吃

比如说酸味水果柠檬就不可以和甜味的西瓜一并来食用，这是因为酸味的水果会对甜味的水果被消化起到干扰作用，导致甜味水果长时间与胃酸待在一起，发酵而产生胃胀给身体带来不是很适感。

2. 草莓和榴莲

从营养学的角度来说，着两种水果都含有大量的维生素C，吃多了还可以起到养颜美容的作用。但是，草莓和榴莲是不宜多吃的，吃多了容易上火，尤其是对于那些阴虚火旺的来说更是要少食用，特别不要放在一起来食用，这样可能会加重上火的症状。

3. 哈密瓜和香蕉,对于大多数人来说，这两样水果可是家里必备的。可以是我要提醒你这两样水果可是不能放在一起来食用的!因为哈密瓜中有大量的钟离子成分，香蕉的含钾量在每根283~472毫克，肾衰或者是想要肾健康的人就少食用吧!

二、吃水果是要注意的事项

1. 不能多吃,水果虽好，但也要适度,不是说你吃得多了，营养也吸收的更多，相反的，你这样一大把一大把的吃不仅会对肠胃造成伤害，而且也不利于吸收。

2. 腐烂的水果不要吃,这是因为腐烂的水果当中含有大量的细菌，就算你把腐烂的部分切除掉，但它的细菌还是会扩散到其他地方，吃了可是会闹肚子的!

水果拼盘策划，带你认识水果应该怎么吃才健康。爱健康，爱生活的小伙伴们一定要认清哪些水果是不能混合来吃的，以免造成身体上的不适。水果虽然是个好东西，但也不能贪嘴。如果在一天之内你把十天的水果吃掉了，不仅会水果中的营养的不会被很好的吸收，严重的可能还会损害身体。