准备时间:
10分钟 烹饪时间:
30分钟说到营养的食物的话其实有很多的;嘛,但是今天推荐给大家 的就是这恶道很营养的 食物鱼露拌秋葵,大家都看到了从名字上来说的话其实两样食材已经是很营养的了,但是很少把这两样食材结合在一起,所以其实这是很新颖的做法,就是营养新颖的食物。
主料
秋葵 :
500鱼露 :
适量 辅料
蒜 :
适量 青椒 :
适量生抽 :
适量 香油 :
适量 具体步骤
秋葵清洗干净头切掉,蒜去皮洗净。
切块备用
放入锅里煮3分钟
捞出放入盘里
蒜切碎,青椒切碎,倒入鱼露,生抽,红辣椒油,香油拌匀
倒入秋葵中即可。