准备时间:
10分钟 烹饪时间:
60分钟美味蚝豉苦瓜猪骨汤做法简便,而且功效也很多。蚝豉苦瓜猪骨汤是由黄豆、苦瓜、猪椎骨、蚝豉制成。其中黄豆、苦瓜也是蔬菜,可以起到减肥的作用,特别适用于想要美并且吃了还不会发胖的女生哦,苦瓜还可以清热解毒,里面含有猪椎骨等丰富的营养物质,也适用于老年人,可以调养好身体。
主料
蚝豉 :
70 黄豆 :
150 苦瓜 :
100猪椎骨 :
350 辅料
水 :
适量盐 :
适量 具体步骤
黄豆提前浸泡,蚝豉洗净备用
苹果洗净切小块
锅内放清水,放入银耳和红枣,大火开后转小火煲一小时
加入盐调味,还有一点鸡粉,味道更鲜美。