橙香鸡排怎么做好吃又简单

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:20分钟

主料

鸡胸 ：1块
橙子 ：1个
芦笋 ：3根

辅料

橙汁 ：2大勺
洋葱 ：1大勺
欧芹末 ：1小勺
柠檬汁 ：1大勺
糖 ：2小勺
橄榄油 ：1大勺
味噌 ：半勺

具体步骤

1. 鸡肉用盐和胡椒腌制20分钟，外面抹一层橄榄油

2. 丢到煎锅里一直煎到熟透，如果不知道什么时候熟透的话，可以切开看看。我就是水平臭，所以煎到一半，切成两半看下，继续煎到熟的。

3. 芦笋焯水1分钟就可以了

4. 橙子切两片放盘子，鸡排放盘子，还有芦笋。辅料2那些混合一起浇上去就可以了，鸡排吃的时候可以沾一下橙子片。

烹饪技巧

鸡排如果不喜欢大块的，就切小块嘛，好熟也好吃，自己在家随意点，我是比较矫情的。这个吃法好像是点诡异，不过感觉还是不错的微博：微信：moyachun