准备时间:
无 烹饪时间:
无孜然鹰嘴豆是一道美味的小吃,制作方法十分简单,将发泡好的鹰嘴豆放入锅中加上适量的孜然粒、八角、花椒等配料焖煮十分钟后加盐,盛出后即可食用。鹰嘴豆的营养价值丰富,蛋白质含量高于其它豆类,人体所需要的8种氨基酸都配备,含量也特别高。
主料
鹰嘴豆 :
100g 辅料
孜然粒 :
适量 花椒 :
适量盐 :
适量 八角 :
2粒 具体步骤
1.头天晚上把鹰嘴豆放入容器中泡发。
2.把泡发好的鹰嘴豆放入水中。加入适量八角。
3.加入适量花椒。
4.加入适量孜然粒。盖上锅盖,开火。
5.中火十分钟后加入适量盐。
6.盖上锅盖闷五分钟,盛出即可使用。
烹饪技巧
鹰嘴豆一定要充分泡开。