立竿见影的日常减肥饮怎么做好吃又简单
立竿见影的日常减肥饮，是最自然的减肥药！深受年轻女性的喜爱，做法简单上手，营养搭配，更能让您科学合理的控制体重，作为一顿丰富的减肥营养餐，能够为大脑补充丰富的葡萄糖营养，补充足够的热能，所以快来看看麦片酸奶果冻的做法吧。
主料
低脂麦片 ：50树莓或别的莓类 ：30颗
辅料
低脂香草酸奶 ：75具体步骤
1.提前8小时制作好酸奶：用开水将制作酸奶的器具都消毒；
2.将1000ML牛奶倒入消毒完的大碗里，放上酸奶发酵粉、糖,搅拌均匀后分装到多乐酸奶机的8个小杯中，再将小杯放入酸奶机中，开启加热，设定8到10个小时，等时间完成后就酸奶就做成了；
3.酸奶做好后，将酸奶都放到冰箱冷藏，口味更好；
4.将做好冷冻好的的酸奶拿一杯出来；
5.将低脂麦片、树莓、酸奶三种材料分层装进玻璃杯中；
