高粱米粥怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

高粱米粥是一款粗粮的粥品，滋味清香甜口，营养滋补。高粱米粥能够调理人的脾胃，能够利尿，清热，解毒等，久食对人的身体很有益处。现当今，吃粗粮已经成为了一种健康的流行。吃粗粮能够使人体的营养得到均衡，丰富的膳食纤维能够促进肠胃的蠕动，使多余的脂肪得到排出。

主料

高粱米 ：80g

辅料

红枣 ：适量
葡萄干 ：适量

具体步骤

1.高粱米水中浸泡2小时；

2.红枣浸泡软；

3.电饭煲或其他锅具，放入高粱米，红枣，葡萄干煮；

4.煮至高粱米软烂即可；

5.高粱米粥，不一样的好粥。

烹饪技巧

高粱米不易熟，先浸泡2小时。