营养煮猪蹄的做法怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟 烹饪时间:40分钟
老话常言:吃哪补哪,所以我们吃猪蹄能缓解腿部抽筋、麻木。猪蹄被称为“美容食品”,因为它可以抗衰老,想当不老男神、不老女神的都可以多吃猪蹄哦。不仅如此,猪蹄还可用于肾虚所导致的产妇产后缺少乳汁的症状哦,简单来说就是回奶。学一学营养煮猪蹄的做法,多吃猪蹄,多喝猪蹄汤,好处多多哦。
主料
猪蹄 :适量辅料
盐 :适量具体步骤
1.猪脚提前一个小时泡去血水(买猪脚时让卖肉的帮忙,剁大块)
2.锅中注入适量清水,倒入猪脚,加两勺料酒进去,焯水
3.捞出洗净备用
5.小黄姜切片备用
6.另起锅注入适量清水,将猪脚,花生,姜片一起放下去
7.大火上气后,转中火煮30分钟
8.半个小时后,加入蒜苗段
9.加一勺盐进去调味,再煮10分钟即可
10.成品出锅,可以享用了
猪脚骚味很重,记得要放料酒进去一起焯水,买猪脚的时候,可以叫卖肉老板,帮忙剁下,家用的刀,不快也不好斩,安全最重要