田园蔬菜汤的做法 女人的美容餐-------田园蔬菜汤 田园蔬菜汤怎么做

“玉米.西兰花.西红柿.胡萝卜,都是我常吃的蔬菜,因为这几种蔬菜的营养价值非常高,不但有抗衰老和美容功效,更重要的是还可减肥哦!”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 煮 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

田园蔬菜汤的做法步骤

• 1、将以上食品材洗净,玉米和萝卜切段,西红柿切片,西兰花拆成小朵.
• 2、锅中放入适量水,先将玉米放下去煮20分钟,煮开后开放入胡萝卜煮5分钟
• 3、再放入西红柿和西兰花煮5分钟即可.

小窍门

西兰花不要煮太久,易变色,玉米和胡萝卜本身就有甜味，所以可不加其它调料。