简单的的绿豆芽的做法怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟 烹饪时间:10分钟
胡萝卜 :半个
荷兰豆 :20
水 :适量
豆芽是我们日常生活中很常见的一种食物,而且很有营养,关键是价格还很亲民呦。豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽,个人更喜欢绿豆芽,因为稍微纤细一些,吃起来软一些,口感很好。豆芽的做法很多,有凉拌的,炒的。所以今天给大家介绍一下绿豆芽的做法。
主料
绿豆 :100胡萝卜 :半个
荷兰豆 :20
辅料
蒜 :3瓣水 :适量
具体步骤
绿豆清洗干净,挑出坏了的豆子,用水浸泡12小时;隔天拿出,倒掉浸泡的水,取一块干净的纱布,稍微打湿,盖在上面。
喷一些水,让纱布侧地浸透,底部不要有太多积水,放在避光的地方,每天早晚喷2次水;头1、2天豆子会破开,冒点小芽,接着就会不断的长高。
9天的时候,纱布已经盖不住了,可以吃了。
切些荷兰豆、胡萝卜丝,蒜切沫;热锅热油,爆香蒜蓉
放入荷兰豆和胡萝卜丝,炒至断生;将洗净摘去老根的豆芽放入拌炒。
大火翻炒至豆芽发软,调入少许盐即可。