美味酸奶沙拉红薯泥怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

酸奶沙拉红薯泥看着就很有食欲，这也是一道减肥必备的良品。在不吃主食的情况下还可以填饱肚子，我们的选材是很讲究的，现在外面卖的大瓶的水果酸奶都很贵，而学会这一招之后我们就可以自己做了，并且想做什么味就做什么味，还可以省好多money。

主料

蔓越莓 ：10
奥利奥饼干 ：1块
丘比沙拉酱 ：1包
卡士酸奶 ：1瓶
红薯 ：2个
石榴 ：1/3个

辅料

盐 ：适量
油 ：适量

具体步骤

1.准备好材料

2.红薯洗净后放入微波炉叮10分钟

3.将叮熟的红薯去皮，挖出薯泥

4.然后薯泥加入丘比沙拉酱用汤匙一起搅拌均匀压成泥状

5.在将薯泥装入模具中放入容器中

6.脱模

7.勺入酸奶

8.取奥利奥饼干一块放入保鲜袋里

9.用擀面杖轻轻碾碎

10.将碾碎的饼干碎勺入酸奶上

11.撒上蔓越莓果干和石榴籽

12.完成

13.近看一张

14.好吃抵不住

15.不错吧

烹饪技巧

无