营养丰富的麻辣鸭头怎么做好吃又简单

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时

主料

鸭头 ：5个

辅料

姜 ：适量
草果 ：适量
白寇 ：适量
干辣椒 ：适量
干沙姜 ：适量
八角 ：适量
香叶 ：适量
小茴香 ：适量
甘草 ：适量
豆瓣酱 ：适量
盐 ：适量
白糖 ：适量
老抽 ：适量
蚝油 ：少许
蒜子 ：适量
花椒 ：适量
桂皮 ：适量
丁香 ：适量
红曲米 ：适量
老卤汤 ：适量
生抽 ：适量

具体步骤

1.首先将姜切成片，蒜子切片，取少许干辣椒、花椒粒、干沙姜、八角、草果、白寇、桂皮、丁香、香叶、小茴香、红曲米、甘草，用纱布包起，封口，备用。

2.锅中倒入油，下入干辣椒、花椒、姜片、蒜片，爆香，加入少许豆瓣酱，炒出红油

3.倒入一碗老卤汤，加适量清水，放入制作好的料包，加一勺半盐，一勺白糖，淋入少量老抽、生抽，放一勺蚝油，大火烧开，中火煮二十分钟，放入处理干净的鸭头，盖上锅盖，小火煮一个小时，就可以了。

烹饪技巧

鸭肉性凉，味甘，经常食之平肝去火，益气，配以辣、麻及几十余味中药材，使其主相辅相成。其辣，功能排毒瘦身，健体美颜；其麻，开胃益食，与辣互相作用，具益气养血之效，性温而不躁，除湿去烦，开胃健脾。1、鸭头不要煮时间过久，一般20分钟以内最好，久煮软烂丢失口感。2、香料种类用煮肉的方子就可。