美味的坚果姜茶怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟

坚果姜茶这道美食制作简单，味道鲜美而且富含丰富的营养物质，所需要的食材主要为花生、腰果、红糖、黑芝麻。花生口感香脆，富含多种人体所需的营养物质，比如蛋白质的含量极为丰富，搭配上美味的腰果以及红糖经过高温的处理，美味而又不失营养。

主料

花生 ：250
腰果 ：250
红糖 ：250
黑芝麻 ：250

辅料

核桃 ：适量
姜 ：适量
红枣 ：适量

具体步骤

姜磨碎，入锅蒸15分钟

红枣去核切粒备用

黑芝麻入烤箱，烤2分钟出炉备用

花生入烤箱，烤五分钟，去红衣，切小粒备用，腰果入烤箱烤五分钟，切小粒

核桃去外壳，入烤箱烤五分钟，出炉切小粒

姜入锅炒一分钟，腰果，花生，核桃，红枣，红糖（最好红糖粉），黑芝麻全部倒入锅里，炒20分钟，凉后装入玻璃密封容器中，夏天放冰箱，冬天也要尽快吃完

空腹喝姜茶，喝起来一点都不辣，可以当零食直接吃的一种独一无二的姜茶，陈年老姜结合核桃，花生，腰果，芝麻，红糖，等等几种的珍贵材料结合的姜茶。?空腹吃姜有助姜更好的被身体吸入，姜茶适合早上喝哦！！

烹饪技巧

1、喜欢的，坚果全部可以用料理机打成粉。