红糖坚果姜茶怎么做，你知道吗

对于许多食客朋友们来说，红糖坚果姜茶可能是一个比较新鲜但并不陌生的词汇，红糖坚果姜茶很好理解，简单来说就是由红糖、坚果和生姜等食材制作的一种茶。既然有人发明了这种茶，那么小编认为自然有它的道理。红糖坚果姜茶你喝过吗？一起来看看吧。

一、红糖坚果姜茶的简介

红糖坚果姜茶，又名生姜红糖、姜汁红糖，指的是生姜和红糖按一定配比制成的产品。从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。很多人都用生姜来养生，有驱寒除湿的功效，况且又没有任何副作用。

二、红糖坚果姜茶的做法

1、准备好食材

2、花生米放入烤箱160度中层烤40分钟烤熟，去外衣

3、按照同样的方式，将核桃，腰果，黑芝麻，白芝麻，用烤箱中层烤熟，去核桃外衣。

4、红枣去核

5、用剪刀剪成小粒

6、红枣小粒放入烤箱中层160度40分钟，烤干。

7、将所有材料混合搅拌均匀。

8、取2-3勺，用开水冲泡即可。

三、红糖坚果姜茶的功效

1、预防流感

中医认为“正气存内，邪不可干”，指在疾病发生过程中，人体自身抗病能力至关重要。

2、暖宫

治痛经由于饮食还是生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。这个效果是非常好的。红糖姜茶改善痛经的效果很好。注意：平常就要多喝喝，不要等痛的时候才喝哦。

3、去除胃寒

暖胃胃寒也是由寒气引起的一种肠胃病。 胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查。

四、注意事项

食用时间

晚上不能喝，因为晚上喝的话容易上火。建议早上起来的时候空腹喝一杯，上午或下午也可以喝。

食用备注

红糖是妇女服用的一种营养品。产后的妇女每天食用适量的红糖，不仅可以增加身体需要的多种营养，而且还有益气之功效。另外，食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。 [2]

小贴士

1、原方用的是黑糖，但是我买不到，所以我用了红糖。

2、姜茶尽量早上喝，特殊情况除外。

以上就是关于“红糖坚果姜茶你喝过吗”的全部内容，朋友们，你们看完过后是什么感觉呢？是不是有种如获至宝的感觉。没错，是这样的，当你又GET到一款没喝过的红糖坚果姜茶后，你会发现学习收获新的知识很享受，特别是饮食知识，不仅饱口福，还有益身心健康。