准备时间:
5分钟 烹饪时间:
10分钟主料
番茄 :
6个 鸡蛋 :
4个 辅料
盐 :
2勺半糖 :
1勺半油 :
少许蒜 :
4个 具体步骤
1. 番茄洗净,去除蒂,切块备用
2. 将4个鸡蛋打碎,搅拌成蛋液备用
3. 锅中加入少量油,将蛋液倒入,炒成炒蛋
4. 再放入油,放入4个大蒜,放入番茄,再加适量的水,然后,依次将炒熟的鸡蛋,盖锅,之后2勺半盐和1勺半的糖也要放进去^_^
5. 拌炒均匀,正宗番茄炒鸡蛋即可正式“出锅”!味道和高级餐厅做出来的相媲美^_^おいしぃ!
烹饪技巧
番茄富含大量的维生素C,且脂肪低,适宜减肥者食用