五谷美颜饼怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

无谷美颜饼这道菜一听名字就知道是一个对美颜有很好的作用，更受女性朋友们的喜欢。它的食材是用薏米面、红豆粉、绿豆面、黄豆粉和低筋面粉等原料。这无辜美颜便可有很大的作用，对于工作压力很大没有时间去吃饭的人来说，可是办公室必备的食物；而对于老人低血糖来说是必备的食物；肥胖的人都非常的需要这款饼干。因为它具有排毒、美白、淡斑、红润肤色、补充雌激素、保护肠胃等功效。

主料

黄豆粉 ：30g
绿豆面 ：40g
薏米面 ：40g
红豆粉 ：40g
低筋面粉 ：30g

辅料

绵白糖 ：30g
鸡蛋 ：1个
亚麻籽油 ：50g

具体步骤

1.鸡蛋打入容器，放入白糖，搅打均匀。

2.倒入亚麻籽油。

3.油与蛋搅打均匀。

4.放入薏米粉、荞麦粉、绿豆粉、红豆粉、低筋面粉。

5.用刮刀翻拌均匀，成光滑面团。

6.将面团分份，每份压成5毫米长方形。

7.用波浪刀切成方形，用牙签扎上规则的小孔。

8.烤箱预热180度3分钟，放入烤箱，烤18分钟。

9.烤好后，取出通风处晾凉。

10.烤好后，取出通风处晾凉。

烹饪技巧

1这些粉最好不要自己在家用家用的研磨机打，自己打的不够细，这样吃起来不但不养胃，反而伤胃，要到超市买现成的粉，或者买好米到专业研磨的地方打磨成细粉。2烤箱的温度和烤的时间根据自家的烤箱威力来有所增减。