准备时间:
2小时 烹饪时间:
20分钟红枣枸杞子豆浆中的红枣被视为滋补圣品,价格便宜又营养丰富,它具有多种微量元素和矿物质,能够补充人体的日常需要,此外枸杞有清热解毒的作用,两者一起煮汤营养价值更好。在炎炎夏日喝一碗这样的豆浆,满足女孩子养颜的要求,更是实惠
主料
黄豆 :
45 辅料
红枣 :
15 枸杞子 :
10清水 :
适量 具体步骤
1.黄豆洗净浸泡8小时
2.红枣洗净去核
3.枸杞洗净
4.泡好的黄豆放入豆浆机
5.加入红枣
6.加入枸杞
7.倒入清水至水位线
8.启动豆浆机
9.待豆浆成,倒出过滤
10.趁热饮用
烹饪技巧
无