美味的荔枝虾仁怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

荔枝 ：15颗
虾仁 ：200
芦笋 ：80
鸡蛋 ：1个
彩椒 ：半个

辅料

生粉 ：适量
油 ：适量
盐 ：适量
姜 ：适量

具体步骤

1.将荔枝剥壳去核后放入淡盐水中泡一下；

2. 将虾去头后用牙签在虾背上二， 三节中挑出虾线；

3. 在虾仁中放入适量的盐， 胡椒， 生粉和半个蛋清；

4. 抓匀后腌制十分钟；

5.锅中烧开水， 加入适量的盐和几滴油， 下入芦笋快速烫后拿出来冲凉水；

6. 再将虾仁放入其中滑熟；

7. 将芦笋和彩椒切成小段准备好；

8. 锅中加入适量的油， 下入姜片和虾仁一起翻炒；

9.马上下入芦笋和彩椒段一起翻炒；

10. 加入淡盐水泡过的荔枝；

11. 再加入少量的水淀粉（其中加点盐）勾芡；

12. 大火收汁；

13.装盘即可。

烹饪技巧

1.荔枝去壳和核，取出果肉后，浸泡在淡盐水中，用来入菜后不仅不会上火，还能消毒解滞，更可增加食欲；2.荔枝拌炒后会出水，应用生粉水来勾芡，使成菜芡汁浓郁，荔枝味道更甜美香浓；3.为保持清淡鲜甜的口感，配菜和调味时不可放颜色过深，味道过咸辣的，以免盖住菜肴的色泽和味道；4.以水果入菜皆不可久炒，所有材料下锅后翻炒几下，勾芡便可，炒久的荔枝会出水变软；5.荔枝不宜多食，要适可而止，不能空腹吃荔枝，特别是容易上火或糖尿病人。