养身的保健茶怎么做好吃又简单

保健茶是一种饮料，主要是由红枣炮制而成，红枣其中的营养十分丰富，对我们的身体没有任何的坏处，可以制作成各种不同的食品。红茶属于茶类，与红枣共同泡制，将两者的美味完美结合，形成独特的口感。它适合老年人与小孩食用，可以养身，它现在深受人们的喜爱。

主料

辅料

具体步骤

1.挑选优质红枣3个洗净。

2.分心木1克准备好。

3.红茶适量准备好。

4.洗净的红枣中间切开或掰开。

5.处理好的分心木、红茶、红枣放入杯中。

6.滚水冲泡5分钟即成。

烹饪技巧

可以加些糖口味会更好。