减肥美白粥怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 1.94W 大中小设置文字大小 准备时间:无 烹饪时间:10分钟主料干荷叶(中药店都有) :适量苡仁 :适量 大米 :适量 枸杞 :适量 辅料 具体步骤1. 干荷叶清洗干净。2. 苡仁稍微清洗一下就可以了。3. 把荷叶放入水中大火煮开后改中火继续煮10分钟。4. 把荷叶去除,留下煮好的荷叶汤水。5. 先在高压锅里加入先前洗好的大米,加水,再加入刚才煮好的荷叶水。6. 加入苡仁。高压锅发出扑哧声后该中小火煮15分钟就可以了。 TAG标签:白粥 好吃 减肥 营养白粥 #