准备时间:
无 烹饪时间:
10分钟主料
鸡蛋 :
3只 火腿 :
半根 西兰花 :
一小块 辅料
盐 :
少许糖 :
一匙味啉一匙(可以用醪糟、米酒之类代替) :
适量油 :
少许红椒 :
半只 具体步骤
1. 火腿、西兰花、红椒分别切细末;
2. 鸡蛋敲破打在碗中,将火腿、西兰花、红椒末加入,用筷子轻轻打散,注意不要让蛋液起泡沫;
3. 加入盐少许、糖一匙、味啉一匙加入,搅拌均匀,始终记得不要让蛋液起泡沫;
4. 锅中添油,烧到温热后,转小火,将蛋液倒入锅中,一边用筷子不停搅拌;
5. 一直搅拌到蛋液凝固,水气收干,蛋粒蓬松时,关火盛起;
6. 可以在蛋松上撒少许辣椒粉或奶酪粉食用,其实,我觉得什么也不加就已经很好吃。