营养的骨汤空心菜怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

炎热的夏季来临了，我给大家推荐一款营养的骨汤空心菜。空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称哟！空心菜不仅可以降脂减肥也可以防暑解热呢！空心菜吃起来脆脆的，颜色清新，看着让人心情开朗，吃起来让人的食欲大开，它也是一道素食主义者爱好的美食之一呢！

主料

空心菜 ：适量

辅料

油 ：适量
盐 ：适量
骨头汤 ：适量
蒜头 ：适量
葱头 ：适量

具体步骤

空心菜叶洗净。

葱蒜切碎。

热油炒香蒜粒和葱头。

倒入适量的骨头汤煮开。

倒入空心菜。

翻煮，加入适量的盐调味。

煮至菜断生即可。

烹饪技巧

待空心菜断生即可。