腊肠贝壳意面#美味圣怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
西兰花 :2小朵
橄榄 :8个
洋葱 :1/3个
贝壳意面 :70g
腊肠 :1根
蒜 :1瓣
辣椒奶酪意粉酱 :2汤匙
盐 :适量
香菜 :2棵
腊肠贝壳意面#美味圣需要准备一些腊肠贝壳等等是主料,是一道颜色丰富,营养丰富的美食,其中的腊肠贝壳富含了丰富的营养,非常的值得我们去制作这道腊肠贝壳意面#美味圣,是出门在外的好美食。
主料
番茄 :1个西兰花 :2小朵
橄榄 :8个
洋葱 :1/3个
贝壳意面 :70g
腊肠 :1根
辅料
橄榄油 :适量蒜 :1瓣
辣椒奶酪意粉酱 :2汤匙
盐 :适量
香菜 :2棵
具体步骤
1.准备好材料
2.锅中加水加少许盐烧开,倒入贝壳面煮8分钟
3.捞出沥出水分后加半汤匙橄榄油拌匀待用
4.番茄去皮切小丁;洋葱切碎、蒜切碎
5.西兰花切小朵;橄榄去核;香菜切碎
6.腊肠切薄片;不用加油,放入煎锅中煎煸一下出油盛出
7.然后倒入洋葱蒜末煸香至微焦
8.加入番茄丁炒匀融化出汁,再加入意粉酱再炒匀
9.倒入贝壳面和腊肠片炒匀
10.加入西兰花、橄榄和香菜稍翻炒均匀就可以了
意面按说明的时间煮就行。