准备时间:
20分钟 烹饪时间:
20分钟鱼肉是大家都很喜爱的一道菜,鱼肉营养丰富,蛋白质含量高,具有益脑补虚强体的作用,很适合高血压高血脂的人食用,并且鱼肉做法很多,不管是清蒸,红烧,还是煎炸都是不错的选择。美味老干妈豆豉蒸鱼既很好的保留了鱼肉的营养价值,有使得其具有老干妈的香味。
主料
草鱼 :
1块 辅料
盐 :
适量生姜 :
适量老干妈 :
2勺蒸鱼食油 :
1勺 具体步骤
1.鱼块切花刀,放盐和生姜腌制半小时
2.放上老干妈豆豉
3.放上蒸鱼食油
4.蒸锅里的水大火烧开放入鱼
5.蒸大概10分钟,用筷子一戳就进去了,就蒸好了
烹饪技巧
建议用草鱼等没太多刺的鱼