准备时间:
无 烹饪时间:
30分钟主料
牛里脊肉 :
300-500克(取决于几个人吃); 土豆 :
(个头小的)4-5个; 黄油 :
适量 芥蓝 :
适量 牛肉 :
适量锡纸 :
几张食用油 :
适量 辅料
具体步骤
1. 1把牛里脊肉切成1-2CM的薄片
2. 2用烤肉酱将切好牛排腌上(一袋可以腌500g牛里脊)
3. 3把土豆表皮洗净,中间切一刀,然后把黄油均匀涂抹于表面
4. 4把烤箱预热,放入包好锡纸的土豆,200摄氏度加热20-30分钟
5. 5在平底锅中加油(一定要少量!)煎至牛排变色全熟
6. 6把焯过的芦笋、牛排入盘,把锅中的汤汁淋在牛排上,根据个人口味洒些精盐或胡椒碎就可以食用啦!