营养菜盐烤青花鱼怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

盐烤青花鱼是鱼肉的一种做法，非常好吃，是口感不错的一款美食，好多人都爱吃这款美食，对身体健康比较好，多吃有益于身体，鱼肉的肉质不错，是很多肉质品种营养成分比较高的一款，所以大多数人都爱吃鱼肉，赶紧尝试一下，也是非常不错的哟

主料

鱼 ：适量

辅料

调味料 ：适量

具体步骤

青花鱼洗净沥干正反面抹适量盐腌制15分钟。

把盐冲掉，沥干后用厨房纸擦干鱼身，再次正反面抹盐。烤箱预热180度。

准备一个铺好锡纸或烘培纸的烤盘，纸上涂上油防沾。鱼皮朝上放入烤盘，鱼皮上也抹上油，撒黑胡椒，180度中层20分钟。

看你烤箱脾气，鱼皮金黄就可以拿出来了，食用前挤入柠檬汁会去腥。