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鱼籽煎怎么做好吃又简单

鱼籽煎怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟

鱼籽煎是一道家常菜,鱼籽营养极度丰富,做法简单易学,主要是用平底锅煎。颜色金黄,漂亮的像玉,味道鲜香,口感新鲜美味,非常好吃。具有健脑益智,改善记忆力,防癌的作用,特别推荐该成长发育中的孩子和怀孕的女性朋友吃。

主料

鱼籽 :250g

辅料

葱 :适量
油 :适量
盐 :适量
红椒 :适量
五香粉 :适量
鸡蛋1个
青椒 :适量

具体步骤

鱼籽煎怎么做好吃又简单 第2张

1.鸡蛋一个

鱼籽煎怎么做好吃又简单 第3张

2.葱切成末备用

鱼籽煎怎么做好吃又简单 第4张

3.青椒、红椒切碎(这是还没切碎时拍的)

鱼籽煎怎么做好吃又简单 第5张

4.将鱼籽清洗干净,放菜板上剁碎(鱼籽外面都包裹的有粘膜,不剁碎就都是成块的,不利于煎制),然后放入葱、青红椒末,放适量的盐和五香粉,搅拌均匀

鱼籽煎怎么做好吃又简单 第6张

5.炒锅加热,放适量的油,烧热

鱼籽煎怎么做好吃又简单 第7张

6.将拌匀的鱼籽倒入油锅

鱼籽煎怎么做好吃又简单 第8张

7.中火煎制,等挨着锅的一面固定成型,再翻过来煎另一面

鱼籽煎怎么做好吃又简单 第9张

8.锅实在太重,翻碎了

鱼籽煎怎么做好吃又简单 第10张

9.如果摊成的饼很厚,就要多煎一会,免得中间没有熟

鱼籽煎怎么做好吃又简单 第11张

10.起锅,装盘

烹饪技巧

鱼籽很醒,加点五香粉压压鱼醒味,煎的时候要有耐心,免得两面熟了,中间还是生的

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