滋补雪梨红枣炖南瓜怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟

雪梨红枣炖南瓜是一道以雪梨，红枣还有南瓜为主料的补品。雪梨红枣炖南瓜可以作为人们饭前的开胃汤，也可以作为晚餐过程中一道泡饭来吃的美味佳肴。还在想什么，赶快去动起手来，和小编一起学做这道独特美味的雪梨红枣炖南瓜汤吧。

主料

红枣 ：6个
南瓜 ：200
雪梨 ：1个

辅料

百合 ：50
枸杞 ：适量
冰糖 ：50

具体步骤

1.把南瓜去皮洗净切小块，红枣洗净去核，干百合用温水泡发，冰糖用水冲干净。

2.锅里加入适量的水，放入梨子、红枣、百合。

3.水烧开，放入南瓜块、冰糖继续煮。

4.南瓜熟透放几粒枸杞煮两分钟，就可以出锅享用啦！

烹饪技巧

1、干百合要提前用温水泡发，这样易熟容易煮透。