女生的红枣莲子糖水怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时

女生来大姨妈的时候最烦恼了，如果能够来一份驱寒止疼的糖水那真真是极好的了。今天就为大家介绍红枣莲子糖水。红枣、莲子，枸杞都是对女性身体有滋补功效的食材，把他们一起炖煮，再加上平时来大姨妈必备的糖水，相信功效一定会更好。

主料

枸杞 ：5
红枣 ：8个
莲子 ：65

辅料

清水 ：310
冰糖 ：35

具体步骤

1.焖烧罐清洗干净

2.倒入开水8分满

3.拧紧盖子，摇两圈，静置5分钟

4. 准备好材料，莲子提前3小时浸泡

5.红枣切片

6.把焖烧罐里的开水倒掉备用

7.把除冰糖以外的所有材料放入奶锅内煮沸

8.倒回焖烧罐内

9.放入冰糖

10.拧紧保温盖和外盖，静置过夜（或者3小时）

11.第二天清晨起来就可以吃上热乎好吃的糖水啦，莲子很粉糯

12.成品

烹饪技巧

1、莲子要浸泡够3小时才会粉糯。