好吃的黄金炒饭怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

黄金炒饭可以说是最养颜和健康的一道炒饭了，这道菜品有鸡蛋和上等大米两种种食材制作而成，鸡蛋含有丰富的蛋白质和能量，能够补充人体日常所需。而大米含有大量淀粉易于人体吸收，食材通过炒的方式将营养全部保留，更易于人体吸收。

主料

鸡蛋 ：适量
大米 ：适量

辅料

大葱 ：适量
油 ：适量
盐 ：适量

具体步骤

准备所需原料，米饭，鸡蛋和大葱

准备所需原料，米饭，鸡蛋和大葱

鸡蛋打散，锅中倒适量油，中火加热，转一下锅，让油沾在锅壁上，下葱花爆香

下剩米饭翻炒

直至米饭炒散，粒粒全沾上油

直至米饭炒散，粒粒全沾上油

快速翻炒均匀，让鸡蛋均匀包裹在米饭上

加入盐，快速翻炒均匀，关火