营养懒人汤怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时

我觉得煲汤是最适合懒人做的菜了，所以材料下锅后。插上电，下班加盐调味就有滋阴下火的美味汤水喝了。懒人汤，多效护理一招，既营养又美味，学做菜的话会比较麻烦，但是煲汤就不会了，只要准备好食材就好，煲好就调味，所以大家就赶紧学起来吧。

主料

玉竹 ：10
麦冬 ：20
莲子 ：10
百合 ：10
骨头 ：250

辅料

盐 ：适量

具体步骤

1.食材准备，长圆的是麦冬。红色莲子，片状是百合。药店都有卖

2.这个是玉竹，也是药店能买到

3.锅中放入水放入骨头烧开去血水

4.洗好的莲子百合麦冬先下锅

5.放入玉竹

6.放入骨头

7.按人数加入适量水。插上电煲三小时即可

8.三小时后放入盐调味即可

9.春天多喝汤水有益健康

烹饪技巧

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