南瓜番茄玉米羹怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 3.23W 大中小设置文字大小 准备时间:无 烹饪时间:10分钟主料 南瓜 :200 西红柿 :一个 玉米 :半碗 辅料 具体步骤1. 南瓜切片(1-2厘米),放盘子,包上保鲜膜,微薄7分钟熟。2. 番茄1个,玉米半小碗。3. 三种蔬菜扔进搅拌机,搅成泥。4. 入锅加水煮一小会儿就好。(吃不惯的适量加盐,加奶油,保持身材的就什么都别加,因为有南瓜本身的甜味所以自然的味道就很好。) TAG标签:南瓜 玉米羹鸡蛋汤 玉米 好吃 番茄 #