番茄酱烤玉米怎么做好吃又简单

主料

辅料

具体步骤

1. 玉米剥皮，把玉米须摘干净，切成段

2. 玉米段刷油，再刷番茄酱。然后裹上锡纸，放入烤盘。

3. 烤箱预热，把玉米放在烤箱里180度烤十分钟，取出即可。

烹饪技巧

玉米的功效与作用如下：1、玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。2、玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。3、玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5－10倍。4、玉米中含有大量的营养保健物质。5、玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。6、玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。