助消化全麦黑芝麻紫薯面包怎么做好吃又简单
全麦黑芝麻紫薯面包有助于肠胃的消化，对早上起床有困难症的人也是一种很好的储粮。全麦面包有利于肠胃的消化，添加了黑芝麻和紫薯更加是有营养，而且也很美味。黑芝麻有健脑益智、延年益寿的作用。紫薯具有普通红薯的营养成分外，对人体身体健康有好处。
主料
全麦面粉 ：240低筋面粉 ：60
全蛋液 ：38
牛奶 ：50
水 ：100
细砂糖 ：44
盐 ：3
黄油 ：30
熟黑芝麻 ：15
辅料
酵母 ：4具体步骤
准备所需材料
制作紫薯内馅：紫薯洗净去皮后上锅蒸熟，加入砂糖和无盐奶油拌匀压至没有颗粒即成
将液体材料，牛奶、水及鸡蛋液倒入面包桶中
将称量好的盐、糖，分别倒在面包桶的各一侧。将面包粉轻轻筛入面包桶中，再加入黑芝麻。在粉上戳个坑，将酵母“埋”入面粉中
将装料后的面包桶放入面包机主机内，顺时针旋转锁定，设定菜单“和面”，按启动键开始程序。黄油提前取出室温软化备用，和面至面团面筋扩展，表皮光滑后将黄油倒入
继续2个“和面”程序，将面团揉至完全阶段，可以拉出薄且坚实的膜，破洞边缘光滑
选择“发酵”模式
将面团基础发酵至2-2.5倍大
将发酵好的面团取出排气，均分为3份滚圆，放置室温覆膜松驰15分钟左右
准备好整形好的紫薯馅
将松驰后的面团再次排气后进行整形：擀成长舌状，铺上紫薯馅，再将面片包卷起来
依此做法制成三个包馅面卷，将面包桶中的搅拌刀取出，把三个面卷排入面包桶中
面包桶放入面包机主机内，顺时针旋转锁定，再次选择“发酵”模式，将面团二次发酵至面包桶八分满
扫上蛋液
发酵结束，机器设定菜单选择单独“烘烤”模式，烧色选择“浅色”进行烘烤，40分钟后吐司制作完成
烘烤结束后，将面包桶倒扣倒出面包，放凉切片就可以食用啦
