微波蒸鲑鱼怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟

主料

鲑 ：2片(便当用大小)
山菌菇 ：20

辅料

奶油 ：5
盐和胡椒 ：少许
酱油 ：依据个人的口味适量
大葱 ：少许
洋葱 ：50

具体步骤

1. 洋葱切丁

2. 大葱切碎

3. 山菌菇择好洗好

4. 把洋葱摆在多彩硅胶蒸菜盒中,然后放上鲑鱼片和口蘑

5. 把奶油一点一点的淋在鲑鱼片上,轻轻撒盐和胡椒,盖上盖用微波炉加热3分钟(500w).

6. 依据个人口味可以浇上酱油,然后就可以吃啦.

烹饪技巧

Ps:不用担心它的密封性,比任何便当盒密封性都好.鲑鱼含有丰富的不饱和脂肪酸以及高维生素和矿物质，是世界上最有益健康的鱼，常吃它能有效降低高血压、胆固醇和心脏病的发病率,所有,不管是孕妇,还是老年人,常吃都有益健康哦,和山菌菇搭配,不但营养,也更美味的哦.