牛羊肉泡馍怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟

主料

羊腿肉 ：500
羊骨 ：500
牛肉 ：300
面粉 ：200
酵母 ：8
水 ：100

辅料

黑木耳 ：适量
粉丝 ：一把
香菜 ：适量
青蒜 ：适量
大葱 ：适量
老姜 ：3片
陈皮 ：适量
茴香 ：适量
八角 ：适量
桂皮 ：适量
香叶 ：适量
盐 ：适量
白胡椒粉 ：适量
辣椒酱 ：适量
糖蒜 ：适量

具体步骤

1. 先将牛羊肉切片，放入水中浸泡去血水，换水三次。

2. 锅中入冷水，将清洗干净的羊骨倒入，加入姜丝， 陈皮两片，大火煮开后倒去血水，冲洗干净。锅中换干净清水，加入羊骨大火熬开，同时加入八角，桂皮，陈皮，葱段，姜片，保持锅内水沸腾状态大约半小时。边煮边撇去浮沫，最后将八角，桂皮陈皮捞出。

3. 将变白浓稠的汤水倒入大容量砂锅中，倒入泡好的牛羊肉，小火炖煮3小时即可。

4. 将酵母在20克左右温水中融化，加入30g面粉揉成面团，盖好保鲜膜发酵1小时。将剩余面粉和水揉成较硬的死面团，盖保鲜膜放置半小时。最后将两种面团揉和均匀，至光滑有韧性。接着分割成均等大小，揉圆后用面杖擀成厚度1cm左右面饼。放入锅中无油烙3-5分钟。

5. 看到两面微黄，就可取出

6. 将馍掰成指尖大小或黄豆大小的碎粒，至于碗底备用。

7. 掰好的泡馍50克，放入几勺羊汤，中火煮1分钟即可，洒入盐和胡椒粉。

8. 将粉丝烫熟放入碗中，煮好的泡馍连同羊汤倒入大碗，上面放入黑木耳，牛羊肉切片，放置粉丝上，洒上切碎的青蒜香菜，按个人喜好浇入辣椒酱， 或搭配糖蒜吃即可。

烹饪技巧

1.泡馍是采用少许发酵面团和死面团结合的方法，揉馍时不需要手粉，也不会黏在手上。馍烙熟之后掰成小块，入汤不散才是地道的陕西做法。2.羊肉泡馍好吃的原因就在一碗浓而不腻的羊汤，不断撇浮油，先熬煮羊骨1小时，再一起炖羊肉3小时，是汤鲜味醇的关键。3.羊肉膻味较大，对此比较介意的话煮制时放入山楂，陈皮或加入萝卜，炒制时放葱、姜、孜然等大料都能祛除膻味。4.炖汤后剩余的羊骨可以捞出来加辣椒花椒一炒，做成羊蝎子，更好利用食材。