营养多多塘鲺鱼煮水饺怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

营养多多塘鲺鱼煮水饺所用的食材是塘虱鱼、水饺、油、盐、枸杞、姜这道家常菜，有助于发育、健脑益智、补钙、增强抵抗力、补充维生素，。这道香美无比的煮水饺对小孩子有很大的好处哦，塘虱鱼又滑又嫩，配上水饺可谓是超级营养早餐，家里有小孩子的，可以尝试一下哦。

主料

塘鲺鱼 ：500g
速冻水饺 ：500g

辅料

盐 ：适量
枸杞 ：适量
油 ：适量
姜 ：适量

具体步骤

1.这一点要买新鲜的

2.残忍的把它宰杀好

3.准备好速冻水饺，杞子，姜丝，香葱

4.先把杞了放入煲内煲 一下，就把塘鲺鱼倒入去滚一下

5.再放入饺子煮8至10分钟

6.放上葱花 增加香味

7.塘鲺鱼又滑又嫩，配上水饺可谓是超级营养早餐

烹饪技巧

鱼一定要新鲜的，这样才有营养