蜜桔的热量是怎样的？蜜桔有哪些挑选的方法？

蜜桔是秋冬季节常见的水果，吃起来如蜜一般甘甜，相信有不少人都很喜欢吃。蜜桔不但好吃，而且营养也十分丰富，包括糖类、蛋白质、维生素等等，吃起来好处很多。那么，蜜桔的热量是怎样的呢?

一、蜜桔的热量是怎样的

蜜桔的热量不算高，100克含43大卡，属于一种热量比较低的水果，所以非常适合爱美的女性以及减肥的朋友来食用。蜜桔的营养十足，包含的维生素c也比较高，其含量高于我们经常食用的苹果。蜜桔的香味非常浓郁，吃起来甜度适中，入口后风味极佳。

二、蜜桔的挑选方法

1.选购蜜桔看颜色。一般来说蜜桔刚上市的时候，它的颜色是有些偏绿的，这时候吃起来会比较酸，所以如果想吃比较甜一点的蜜橘，那么，就等到蜜桔的颜色变成金黄色再进行选购与品尝，此时的蜜橘成熟度很高，而且吃起来甜度也恰到好处好。

2.选购蜜桔看表皮。一般来说如果蜜桔的表皮摸起来手感粗糙，这样的蜜桔果皮都会比较厚，吃起来也会偏酸一点。所以我们在选择蜜桔的时候应该选择果皮比较薄，比较细嫩的，这样的蜜桔是比较好吃的。

3.选择蜜桔要看一下蜜桔的形状。选购蜜桔要买形状比较圆的，而不要选择形状比较怪的，另外还要看一下蜜桔另一端的小圆点，如果呈现扁圆的状态，那么这样的蜜桔吃起来就会比较甜。

4.选购蜜桔还可以用手掂量一下它的重量，选择重量偏重的那一个。因为这样的蜜桔水分会很充足，吃起来口感也比较好。偏轻的蜜桔一般可能放置的时间比较长，水分流失的也比较多，所以吃起来口感也不是很好吃。

蜜桔是生活中大家都很喜欢吃的水果，所以我们一定要学会挑选蜜桔的方法才行，这样才可以吃到品质好的蜜桔。蜜桔比较容易存储，我们可以把买回来的蜜桔装入食品袋中放入家里阴凉的即可，还可以放入冰箱中保存，这样保存的时间会更久一些，而且保存的效果也会比较好。