小寒吃的食物有哪些

1、肉类与蛋白质类：牛肉、羊肉、瘦猪肉、鸭肉等。

2、鱼类和水产类:可以吃鲫鱼、草鱼、鲈鱼、甲鱼、虾、蛤蜊，以这些鱼类为主，也是最好的。

3、另外有些刺激的食物也是可以适当选择的，例如胡椒、大蒜、生姜、大葱的步伐。

4、蔬菜类，例如土豆、山药、青菜、大白菜这些都有助于驱寒。