小寒传统食物有哪些

糯米饭、菜饭、腊八粥、黄芽菜、羊肉、鸡汤等。糯米饭选择新鲜糯米蒸熟，可以适当加入腊肉，因为糯米含糖量要比大米高，糯米饭寓意着温暖；菜饭制作简便，选用青菜与肉片、香肠、腊肠或是其他食材，加上姜粒与糯米一起煮熟即可食用；羊肉热量高具有很高食用价值，羊肉的购买建议选择山羊肉，可炖可涮。