关于小米灵芝粥怎么做好吃的餐饮精选

“母亲来自农村，从小爱吃小米，小米几乎是每天早上必备的。小米养生，众所周知，喝小米粥是调理脾胃很好的方式。小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。辅助为紫灵芝，中医认为...

“灵芝的各种制剂均有显着的降压作用，在临床上具有缓和的降血压效果，治疗老年高血压总有效率为84.5%。这是因为灵芝能阻止肾酵素与血浆球蛋白发生作用，从而阻断其形成血管紧缩素，避免引起高血压，同时，灵芝能降低血中的胆固...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料国琼紫灵芝：20大米：50莲子：10干百合：5辅料水：800ml具体步骤1.紫灵芝洗净。2.大米﹑百合和莲子冲洗干净。3.锅中加800ml水，放入紫灵芝片。4.大火煮开改小火煮1...

“今天下雨，孩子都去上学了，我和老公在家。老公喜欢吃鸡，今天中午我们特意在市场买了一只鸡回来顿。炖鸡要加灵芝，相辅相成，很有营养，不可多得。灵芝可以止咳平喘、补气安神、延年益寿的作用。鸡肉可以增强免疫力、护眼明目...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料国琼紫灵芝：10糯米：50麦片：50辅料白糖：少许具体步骤1.把国琼紫灵芝洗净，掰成小块。2.糯米﹑麦片淘洗干净。3.锅中加适量水，放入掰碎的紫灵芝。4.盖上盖子，中火...

食材明细主料玉米须（适量）灵芝（适量）玫瑰花（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米须灵芝玫瑰花水的做法步骤1、玉米须。2、灵芝和玫瑰花。3、灵芝放入杯里。4、玉米须放入壶中。5、加入适量清水。6、按下煮...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟灵芝绿豆杏仁粥是一道十分适合夏日滋补的饮品，可以全家一起食用，老少咸宜。灵芝补气安神，绿豆清热解毒，杏仁止咳平喘，三者搭配，营养价值极高，熬成粥使人更加...

食材明细主料土鸡（半只）辅料灵芝（一朵）红枣（6个）桂圆（几个）枸杞（一小把）盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）灵芝鸡汤的做法步骤1、鸡肉切一半斩块。2、灵芝清洗干净，不能放多，不然会苦。3、电炖锅加水放入鸡肉灵芝红枣桂圆。...

食材明细主料祁达堂紫灵芝（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）灵芝煮水的做法步骤1、选择好的祁达堂紫灵芝切片，用水洗净2、把紫灵芝掰成小片，用水稍泡一会3、放入砂锅内，加入500ml水，放入灶上煮沸4、煮20分...

灵芝是一种常见的中草药，它不但具有抗癌防癌、护肝解毒、降血糖、还能够防治心血管、高血脂、中风等病症，而且还可以抗衰老，改善神经衰弱的作用。由于它的功效特别的多，所以现在人们为了为了提高或调节身体的免疫力，会经常...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟灵芝小麦粥主要是由灵芝、小麦、糯米来做的，我们喝粥大多时候都是为了补充营养成为。那这道粥富含蛋白质。氨基酸，可以很好的补充人体内所需的物质。也...

“灵芝（学名：GanodermaLucidumKarst）外形呈伞状，菌盖肾形、半圆形或近圆形，为多孔蓖科真菌灵芝的子实体。具有补气安神，止咳平喘的功效，用于眩晕不眠，心悸气短，虚劳咳喘。”食材明细主料灵芝（适量）鸡肉（半只）红枣（适量）枸杞（适量）辅料...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟灵芝红枣粥这道菜营养很丰富，需要灵芝红枣，红枣中富含了丰富的营养，可以杀菌抗菌，灵芝丝滑入口，非常的美味，灵芝中的肉也非常的嫩美味，营养也十分的丰富，三者...

“上了年纪的人最喜欢的莫过于晚上品一杯小酒，听听小雨。喝酒有讲究，很多人非常喜欢喝灵芝泡的酒，灵芝泡酒不仅可以延年益寿，提升免疫力，而且还能补气健脑，降血压，治疗失眠，好处很多。再辅助于枸杞，更有补肾益精，强身健体的功效...

灵芝是“东北三宝”三宝之一，是营养价值非常高的补品。一提到补品，大家会想到的就是，要多吃补品才能补充营养。事实上是不是这样的呢？吃灵芝怎么吃，有没有什么禁忌和需要注意的事项呢？看完下面的这篇文章，你就会找到答案了。...

食材明细主料黑芝麻（适量）小米（适量）南瓜（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑芝麻南瓜小米粥的做法步骤1、南瓜去皮去瓤切小丁放入电压力锅中。2、小米洗净放入锅中。3、黑芝麻洗净放入锅中。4、加适量水启...

1、灵芝泡水，将干灵芝掰成小块后用温水泡上半小时左右，然后放入沸水中泡当茶喝。2、灵芝煮汤，煮之前用温水泡半小时，然后和食材一起放入锅中熬汤喝，不要多放，灵芝味苦会影响汤的味道。...

食材明细主料小米（150克）辅料黑芝麻（30克）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑芝麻小米粥的做法步骤1、小米150克，黑芝麻30克；2、小米洗净，清水浸泡30分钟；3、黑芝麻洗净，晾干，炒熟，研磨成粉；4、汤锅加入适量清水，倒入小米熬煮成粥...

“老爸今年已经五十多岁了，身体一直不好，平常也经常锻炼，注意养生。什么枸杞，人参，都吃过不少。去年朋友送了些野生紫灵芝，老爸吃着不错，经常泡茶喝，这一年下来，身体免疫力提升了不少，失眠也不错了。中老年人身体不好也可以经常...

“今天鱼跟大家分享的就是芝麻黑小米花生粥，集乌发、养颜、抗衰一体的营养好粥，煮粥都会粥，放入电饭锅一键预约，早上等着吃热腾腾的粥就可以了，也是懒人早餐，出锅前可以加点红糖煮开再吃，这样效果更好，鱼不太爱吃甜的，还是这样...

“父亲有糖尿病，多年来血糖一直很稳定，也没有出现过并发症，身体免疫力也比以前提升了不少，很少感冒，失眠了，这得益于一个病友给他推荐的灵芝泡水。刚开始，我查边了很多书籍，详细了解了灵芝的功效，种类，最终选择了祁达堂的反柄紫...

食材明细主料枸杞（10g）灵芝（20g）辅料蜂蜜（适量）苦味（口味）砂锅（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫灵芝水的做法步骤1、选上等枸杞10克，灵芝20克。灵芝片掰成段。2、将选好的灵芝，枸杞加入到砂锅中，砂锅中加入水，约500ml3、生大火煮沸，然后调...

“鲜玉米开始上市了，昨天在回家的路上看见有卖玉米的，看这玉米还不错买了6根，十块钱3根。回家就想起了玉米炖排骨，好长时间没吃这一口了。水果玉米炖排骨是最好吃的，但北方水果玉米非常少，真正好吃的水果玉米是可以生吃的。...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料国琼紫灵芝：10糯米：50麦片：50白糖：少许辅料具体步骤1.把国琼紫灵芝洗净，掰成小块。2.糯米﹑麦片淘洗干净。3.锅中加适量水，放入掰碎的紫灵芝。4.盖上盖子，中火...

“夏季天气炎热，很多人都在空调底下，特别清爽。老公常年做办公室，前年开始，全身瘙痒，失眠严重，看了老中医，说老公身体湿气太重，常年在空调底下，湿气不能排除。天人相应，夏季属火，通于心气。让加强运动，用赤小豆、薏米仁等滋阴祛湿...