关于早餐||红米粥的餐饮精选

“今天的早餐推荐，小渔生鲜为大家分享一款粥的做法。这款粥叫红米粥，做法简单，清爽好喝。每次煮一锅都会一点不剩，正在养生的你不妨做一做。”食材明细主料红米（75g）大米（75g）辅料清水（适量）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料黑米：100红豆：100花生：70辅料红枣：6个红糖：适量具体步骤1.原料图。2.黑米、红豆、花生提前一晚泡发。3.锅中做水。4.水开后，放入泡发好的食材。5.熬40...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小米：250辅料红枣：10具体步骤1.俺这小米是免洗的。2.冷水浸泡15分钟左右3.架锅开火，大火煮沸，再转文火，煮20分钟4.红枣去核洗净5.倒入第3步的粥中，再继...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料红米：100辅料具体步骤1.先来一张全家福2.将红米淘洗干净，浸泡超过24个小时3.将浸泡好的红米倒入电饭煲内，加入足量的水，按下煮粥键（我是第一天晚上放进...

食材明细主料红枣（9枚）糯米（100克）芋头（5个）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）糯米芋头红枣粥的做法步骤1、红枣、糯米、芋头。2、将红枣、糯米洗净。3、芋头洗净去皮。4、切成一公分厚的片。5、锅里放入足量水，放入红枣、糯...

“红米含有丰富的营养物质，有着很高的营养价值，含有丰富的微量元素。红米中含有丰富的微量元素，铜，铁，硒，锌，锰，钙，钼等等，并且含量比普通的白米高0.5-3倍，红米中还含有生物碱，植物甾醇，黄酮类化合物，胡萝卜素等等的成分，有一定的药...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料玉米粒：50辅料白砂糖：适量红枣：6粒剩米：半碗具体步骤1.材料：红枣6粒，玉米棒一个。2.依据小时候推玉米的方式把它全部推下粒。3.将红枣与玉米粒都放入锅...

正所谓一日之计在于晨，可见其早晨对我们一天的重要性，而早上最重要的事情就是吃早饭了。不吃早饭的危害恐怕大家早就耳熟于心了，早餐不但要吃，而且还要吃的好，这样才能开始一天辛勤的工作。所以，特地给大家分享做早餐的粥。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料玉米碎：半勺红薯：1个辅料清水：适量具体步骤1.取红薯一个，我选购的都是小一点的红薯，这样不好浪费哦！因为宝儿粑粑不爱喝粥。2.把皮去掉，清洗干净。3.切...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红米：半杯辅料大米：1杯水：适量具体步骤1.红米泡10分钟。2.量好小米。3.将红米和小米洗干净，放入锅中4.放入适量的水。5.电压力锅煮25-30分钟。6.清而...

食材明细主料糯米（60克）红糖（20克）辅料黄瓜（半根）清水（一升）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红糖糯米黄瓜粥的做法步骤1、红糖和头一天晚上泡的糯米一起下锅煮2、十五分钟后，把切好的黄瓜丁放进去煮两分钟3、盖上之后两分钟...

食材明细主料红毛丹（7粒）糯米（20克）薏米（20克）小米（10克）莲子（少许）红枣（少许）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红毛丹糯米莲子粥的做法步骤1、将事先浸泡好的糯米，薏米放入锅中煮。2、将剥好的红毛丹，放入盘中待用。3、将剥好的莲...

食材明细主料普通大米（250g左右）糯米（50g左右）红豆（15g左右）红芸豆（20g左右）生花生米（50g左右）燕麦片（15g左右）薏米（20g左右）蜜枣（6～7颗）辅料白糖（50g左右（白砂糖））甜香（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）早餐粥的做法步骤1、薏米，用清水淘洗，2、...

“对于上班族来说，起早是一件很痛苦的事情，但是早餐必须得吃啊！今天就给你们带来这款黑米红糖红枣粥~功效什么的饭团就不啰嗦了，不懂的就去百度哈~班可以不上，但早餐必须要吃！！”食材明细主料黑米（300g）红糖（60g）辅料红枣（6个）枸杞...

“玉米红枣汤，适合宝宝喝”食材明细主料玉米（3个）辅料红枣（10个）水（700ml）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）早餐的做法步骤1、將玉米，红枣，洗净，放入电压力锅，适量水，满着玉米即可2、煮好，打开凉下3、取出玉米4、玉米配红枣玉米汤...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料薏米：100红豆：70辅料大红枣：6个具体步骤1.材料备好。2.红豆薏仁米洗干净。3.红枣切下枣肉。4.所有材料放入煮锅，浸泡一天。5.我是早上泡上，晚上煮的，开...

食材明细主料糯米（200克）玉米片（少许）燕麦（少许）红枣（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红枣燕麦糯米粥的做法步骤1、将事先浸泡好的糯米清洗干净。2、将燕麦清洗干净放入碗中待用。3、将玉米片，红枣放入碗中待用。4、将...

食材明细主料小米（50克）薏米（20克）糯米（20克）辅料红小豆（30克）红枣（20克）葡萄干（20克）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣薏米小米粥的做法步骤1、将提前浸泡好的红小豆，薏米清洗干净，放入锅中待用。2、将小米清洗干净，放入碗中待...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红薯：200辅料大米：260具体步骤1.大米淘洗干净泡10分钟2.红薯洗干净3.切成小丁4.大米和红薯丁都放入电压力锅5.选择煮粥程序6.自动保温后不要急于开...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料红豆：70薏米：50辅料冰糖：适量具体步骤1.将薏米清洗干净备用2.将红豆清洗干净备用3.将红豆和薏米放入电压锅内胆中，倒入适量的清水4.将内胆放入压力锅...

“小米的营养价值很高，含蛋白质9.2%-14.7%，脂肪3.0%-4.6%及维生素，除食用外，还可酿酒、制饴糖。每100克小米含蛋白质9.7克，比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料大枣：50糯米：100辅料冰糖：100水：适量具体步骤1.糯米清洗干净；2.红枣清洗干净，剔去果核；3.糯米泡水里10分钟；4.红枣泡水里10分钟；5.锅上火，放入适量清水，下入...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料红豆：40大米：70红枣：20黑米：60花生：25辅料冰糖：适量具体步骤1.首先将红豆、花生，泡水一个小时。2.黑米、大米泡水一个小时。3.在高压锅中倒入红豆、花生...

中国地大物博，人口众多，每个地方都有不一样的风土人情，在饮食习惯上也是大不相同。以早餐来讲便有许多不同的选择，但是其中较为普遍的就是喝粥。一碗热腾腾的粥不仅温暖，还可以饱腹一上午。有的人追求养生便会加入几颗红枣...

“妈妈是老糖人，饮食要定量，2016年冬天开始，妈妈的早餐就是一成不变的粥，粥，最最简单又复杂的食品，一把米用水煮就成就一碗粥。”食材明细主料杂粮米（25g）土豆（100g）山药（40g）芋头（40g）南瓜（20g）白薯（20g）辅料炒时蔬（200g）原味（口味）煮（工艺）...