番薯蛋肉粥的做法 番薯蛋肉粥怎么做
“此粥简单易做，具有调理肠胃，通便之功效，且营养丰富！”食材明细主料番薯（1条）鸡蛋（1个）大米（适量）瘦肉（适量）水（适量）腌制瘦肉调料油（适量）盐（适量）糖（适量）酒（适量）生粉（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）番薯蛋肉粥的做法步骤...
粗粮番薯粥的做法 粗粮番薯粥怎么做
“适量吃些粗粮对身体好哦。”食材明细主料综合粗粮（适量(21种)）辅料番薯（适量）调料纯净水（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）粗粮番薯粥的做法步骤1、备粗粮。2、黄心番薯。3、粗粮洗净泡两小时以上。4、将所有食材放...
核桃杂粮番薯粥的做法 核桃百合杂粮番薯粥 核桃杂粮番薯粥怎么做
“民间有多吃核桃补脑子之说，不管有没有道理，反正核桃就是很好的养生食材：（1）补虚强体，提供营养。核桃是很难得的一种高脂肪性物质的补养品。（2）消炎杀菌，养护皮肤。据临床报导，将核桃仁捣烂制成的核桃焦油氧化锌糊膏，治疗皮肤炎...
番茄鸡蛋粥的做法 番茄鸡蛋粥怎么做
“绿壳鸡蛋又称乌鸡蛋，是由乌鸡所产的鸡蛋，还有一种不是非常规范的叫法叫做绿皮鸡蛋。绿壳鸡蛋对孕妇来说能有效改善孕期食欲不振、消化不良、恶心呕吐等症状，改善睡眠质量，增进孕妇营养吸收，促进胎儿健康成长；对儿童来说能...
潮汕番薯粥的做法 简单的潮汕番薯粥 潮汕番薯粥怎么做
“番薯粥是我们广东潮汕地区传统粥类的小吃之一，为潮汕人所喜爱，炎炎夏日没有胃口吃饭，那就来煮一份简单的清甜的番薯粥活力一整天吧！（其他地方的人应该没有吃过，也可以试试看哦）”食材明细主料大米（一晚）辅料番薯（2个）甜味（口味）...
潮州砂锅番薯粥的做法 潮州砂锅番薯粥怎么做
“🍠番薯粥在潮汕人的心目中地位十分高，清甜糯香的番薯粥开启一天的美丽心情，搭配各种小咸菜，朴实无华而不失风味”食材明细主料红芯番薯（1个）大米（120g）辅料纯净水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）潮州砂锅番薯粥的做...
自挞番薯蛋皮的做法 自挞番薯蛋皮怎么做
“番薯蛋皮，可汤煮，可炒食，可做早餐，可做点心宵夜，其美味是吃过的人都心里有数。自挞番薯蛋皮看似简单，可其实是个技术活，没经验的话常常会遇到太厚或太薄，白面，不经煮……等等诸多问题不知如何解决，今儿来分解一下自挞番薯蛋皮...
番薯小米粥的做法 番薯小米粥怎么做
“正打算做一碗番薯小米粥，天上就掉下个养生壶。有够巧。赶紧来体验下新式武器。电源线太短，人说明书上说了，为着安全计。根据说明书和食谱，煮粥可以先设800W烧开，再转200-400w煮，或者用一键式药膳OR甜品。那烧开先。不知道...
番薯粥的做法 番薯粥怎么做
食材明细主料番薯（2个）大米（半碗）调料冰糖（5~15颗）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）番薯粥的做法步骤1、准备食材。2、把米浸泡一晚。3、把番薯切块。4、把所有食材都放在锅中。5、上锅大火煮30分钟，放冰糖,关火闷5分钟。6...
番薯蛋挞的做法 番薯蛋挞怎么做
食材明细主料挞皮（18个）鸡蛋（2只）牛奶（1盒（225ml））番薯（半斤）辅料糖（适量）甜香（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）普通（难度）番薯蛋挞的做法步骤1、准备材料。2、番薯去皮，切粒，蒸熟放凉备用。3、放小量番薯粒入蛋挞皮中。4、把剩下的番薯弄成泥...
花生红豆番薯粥的做法 花生红豆番薯粥怎么做
“红豆有滋补强壮，健脾养胃的功效。红豆粳米煮粥既能健脾胃又能利水湿。花生有补益脾胃，润肺化痰，理血通乳之功效。红豆花生有补养脾胃、润肺利水、抗衰老的作用，加上番薯营养加分哦。”食材明细主料花生（适量）红豆（适量）番薯...
番薯大米粥的做法 番薯大米粥怎么做
“天冷了，喝粥暖和又营养，养胃又暖身。”食材明细主料番薯（1只约250克）五常米（1杯）辅料纯净水（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）番薯大米粥的做法步骤1、番薯1只，削皮2、切厚片3、五常米1杯4、洗净5、把番薯，大米放入高压...
番薯燕麦蛋糕的做法 番薯燕麦蛋糕怎么做
“最近，番薯盛行，这可是个好食物，很有益身心健康哦，配之燕麦做成的蛋糕更是绿色食品呢~~我蛮喜欢这道小蛋糕的，不过如果习惯于吃精细食物的朋友可能会不喜欢，因为这款蛋糕是粗纤维食物哦^^”食材明细主料地瓜（100g）牛奶（60g）黄...
百合番薯大米粥的做法 百合番薯大米粥怎么做
食材明细主料大米（115克）干百合（适量）番薯（2个）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）百合番薯大米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）。2、干百合（已泡发）。3、番薯。4、冰糖。5、将已泡发的干百合淘洗一下，待用。6、将番...
番薯叶鸡蛋汤的做法 番薯叶鸡蛋汤怎么做
“清淡，快手营养汤品。”食材明细主料番薯叶（适量）鸡蛋（1个）辅料蒜末（少许）葱头（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番薯叶鸡蛋汤的做法步骤1、备好食材。2、番薯叶泡洗干净。3、热锅放油，下鸡蛋煎熟。4、...
健康番薯杂粮粥的做法 健康番薯杂粮粥怎么做
食材明细主料番薯（适量）大米（适量）青稞（适量）黑糯米（适量）咸甜（口味）其他（工艺）一小时（耗时）未知（难度）健康番薯杂粮粥的做法步骤1、番薯去皮切成丁。2、三种米用清水浸泡约半小时。3、先把三种杂粮依次放入压力锅内。4、注入大半锅清...
年糕番薯粥的做法 年糕番薯粥怎么做
“天冷了，又到吃年糕，番薯的季节了，年糕番薯粥是我们江南一带每家每户都会做的点心，用料简单，做起来那就更简单了。”食材明细主料年糕（二根）番薯（二个（中个的））辅料糖（适量）甜味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）年糕番薯粥的做法步骤...
红米番薯小麦粥的做法 红米番薯小麦粥怎么做
“这款粥特别适合吃多油腻食物之后食用，无论当早餐或主食都不错。”食材明细主料红米（100克）辅料小麦（适量）花生（适量）番薯（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红米番薯小麦粥的做法步骤1、先把小麦、花生、红米备好。2、...
水煮番薯蛋皮的做法 深夜食堂的水煮番薯蛋皮 水煮番薯蛋皮怎么做
“番薯蛋皮是我们家最爱吃的宵夜，既不会吃饱，又不会摄入过多的热量，值得推荐”食材明细主料番薯蛋皮（1张）辅料鹿茸菇（4朵）虾干（2只）小黄鱼（3条）青菜（2棵）腊肉（少许）调料六月鲜轻盐昆布酱油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水煮...
番薯粥的做法 爱的味道----------番薯粥 番薯粥怎么做
“老公周末回老家喝喜酒，回来时照例带回一袋家婆给我们预备的水果零食，虽然都是些很平常的东西，随处都可以买到，但经她用心的准备，意义却是不平常的。可以想像得到，当接到老公电话要回家一趟时，就开始预留，这个东西好吃留一些...
潮汕番薯粥的做法 潮音潮人：潮汕番薯粥 潮汕番薯粥怎么做
“番薯粥是广东潮汕地区传统粥类小吃之一，为潮汕人所喜爱，一般是早餐吃的。配上一些自家泡的咸菜（酸菜）或者来一碟黑橄榄，风味无穷。说了这么多是不是有点饿了，现在我就来教大家用砂锅煮粥吧：潮汕番薯粥”食材明细主料番薯（2...
番薯芝士蛋糕的做法 番薯芝士蛋糕怎么做
“黄心番薯内敛的香烘托出芝士绵绵柔香，它并不会覆盖芝士原有的香味，反而恰恰衬托出奶酪的香气，比起蓝莓芝士，我更喜欢这款黄心番薯芝士蛋糕”食材明细主料奶酪芝士（270g）鸡蛋（5个）牛奶（270g）黄油（60g）黄心番薯粒（适量）黄心番薯泥（适...
紫薯肉粥的做法 紫薯肉粥怎么做
食材明细主料紫薯（适量）珍珠米（一杯）排骨肉（适量）辅料姜（少许）调料盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯肉粥的做法步骤1、珍珠米洗干净放入高压锅里。2、加入削了皮的紫薯块。3、猪骨肉(煲汤剔出来的肉)。4、将肉加放...
番薯小米红枣粥的做法 美味又营养de番薯小米红枣粥 番薯小米红枣粥怎么做
“软糯香甜的小香薯，配上小米、大米和红枣煮粥，绝对是营养又健康。”食材明细主料小番薯（5个）大米（适量）小米（少量）辅料红枣（6-8个）其他（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番薯小米红枣粥的做法步骤1、精选小香薯5个左右。2、取适量...
烤番薯的做法 小蛋糕机烤番薯，耶 烤番薯怎么做
“超级简单的烤番薯”食材明细主料小番薯（适量）原味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）烤番薯的做法步骤1、这是小蛋糕机，烘干水备用2、因为空间有限，所以把小番薯洗干净，擦干水分，对半切开3、把小番薯向上铺开，合上小蛋糕机，按下...