关于美容营养两不误的餐饮精选

“天冷了，是时候增加点肉类的时候咯。吃猪蹄吧，好吃还美容呢。”食材明细主料猪前腿（半只）辅料姜片（10片）配料黄糖（半小块）甜醋（50毫升）黄酒（10克）五香粉（3克）盐（适量）花生油（5克）酸甜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）生焖酸甜猪脚的做法步...

皮皮虾，相信很多人应该都不陌生吧。曾经有那么一句流行语在，让皮皮虾一度走红。皮皮虾是海鲜虾的一种。壳多肉少，但是味道鲜美，只要烹饪方式得当，皮皮虾真的是一种很美味的食物。但是有一点海鲜基本上都是寒性的，皮皮虾似乎...

一年四季里的一日三餐不断的重复着，每天24小时的时间在不断的流逝更新，但生活是独一无二的，每天都在体会着不一样的时间不一样的美味；吃是每天都要重复继续的事情，但是吃的东西我们可以选择不重复，每天都是新的美味和体验，营...

“育儿经”一词对于大多数宝妈来说并不陌生，一旦家庭里降临了宝贝，宝贝的饮食就成了大人心里的头等大事。如何让宝贝吃的健康、营养也让众多家长绞尽脑汁。家长眼里的“儿童餐”主要就是讲求营养均衡，易于孩子的消化和吸...

现在的女孩们，无论什么样的都嫌自己胖，减肥更是天天挂在嘴上，这顿不吃那顿也少吃，天天吃点饭比猫吃的还少，时间长了，肥不一定能减下来，身体营养却缺失严重，抵抗力下降，有点风吹草动都跑不了。爱美之心人皆有之，那么美丽与美食就...

现在减肥已经成为了一个流行的话题，相信很多人都尝试过减肥，也找过很多减肥方法，或者有一部分的人正在准备减肥。那么有很多文章都有推荐过减肥的营养早餐。到底怎么样的早餐才是营养的，适合减肥人士吃的呢？让我们一起来看...

人体每天都要摄入定量的淀粉，而人体淀粉的来源大多来自我们平时吃的主食，例如：大米，馒头，面。粉等，数千年来未变，北方人喜食馒头、面粉，南方人喜食米饭，其营养价值不言而喻，老祖宗们数千年前的选择至今未变就是最好的证明，今天我...

“铁棍山药的好处很多，对我们的身体极为有益。这个网络上都能搜到，我就不粘贴复制了。铁棍山药蒸熟之后，软糯的口感和清淡的味道，十分适合制作糕点。红豆含铁较多，具有祛湿补血的功效，对女性同胞好处尤其多。市售的蜜红豆，总...

食物是每天伴随人日常需要的必需品。好的身体要有好的饮食习惯。好的饮食习惯也同样要有好的身体，生活中您了解了很多关于食品营养的知识。那您是否知道食品营养又又有哪些误区呢。今天小编就来带你看看食品营养的误区...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料南瓜：200g燕麦米：50g辅料清水：适量具体步骤1.燕麦米洗净清水浸泡最少30分钟以上，南瓜去瓤去皮后切块备用2.砂锅内加入浸好的燕麦米后续入适量清水（比平时...

“心蓝手制私房菜【绝味胶原丝儿】——坏蛋宝，忘了那个人的风花雪月（非爱）我们都是孤独的，孤独到灵魂都会颤栗……在人生的平原上，我们躇躇独行，唯一的同伴是身后的影子，无言，沉默……春去秋来，冬融夏至，那种寂寞的附加累积，愈演...

各位朋友们生活在中国对饮食想必都有自己的一番见解，不过中国地大物博，幅员辽阔，没吃过的，没见过的，甚至没听过得可以说多了去了，说到咸菜那是韩国人的最爱，但发源地却是四川，吃过的朋友也不在少数，今天我们就来聊一道好吃的盐...

人们总是收不了美食的诱惑，因为总是管不住自己的嘴导致自己越来越胖。很多人就发愁应该怎样减肥，又苦于没有时间锻炼身体，所以只能往越来越胖的路上越走越远。下面就为大家介绍一些想减肥的福音的菜，这些菜谱既能减肥又能...

墨鱼排骨汤是一款家常的炖汤，主要食材就是墨鱼干、猪排骨，这道汤营养很丰富，而且汤汁味道鲜美浓郁，炖法还超级简单。墨鱼干味道鲜美，营养丰富，药用价值高，富含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和钙，总之，是一个大宝贝。主料排骨...

“个人觉得在什么季节里吃什么食物是最营养不过的了。这不，又是山药季了，山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿等诸多功效，对身体特别地好，适量食用对身体好处多多哦。但...

因为世界杯，这个夏天可以说是很燥了，有人买彩票撞大运中大奖，有人连续三天熬夜看球突发心梗，还有人……为了能降降火，吃起了养生小龙虾……是的，你没听错，熬夜看球上火又伤神，不滋补滋补怎么长身体?年轻人，“世界杯养生小龙虾...

大家都知道葡萄干好吃，大家也知道葡萄也很好吃。葡萄是我们日常生活之中非常常见的水果。这种水果，颗颗晶莹剔透，颜色饱满多变，口感微甜甘甜皆有之，还有一些葡萄酸酸甜甜。所以饱受大家喜爱。那么葡萄和葡萄干有什么不同呢...

我们都知道黄豆是我们传统美食豆浆的主要食材，用黄豆做出来的豆浆，富含大量雌激素，可以养颜美容还可以润肤美白。西红柿富含大量番茄素，可以预防长斑，都是也可以美容养颜，让皮肤白皙。那么黄豆西红柿搭配在一起，会碰撞出什么...

有很多女生很在意自己的身材，无论胖瘦都已经加入到减肥的队列当中，那么减肥期间很多人都觉得就要饿肚子，其实这是不对的。减肥的时候，我们也可以做到减肥与美食两不误，想知道的女生们赶紧往下看吧，小编正打算给大家介绍一些...

很多健身爱好者和减脂减肥人士，恐怕都很清楚，鸡胸肉不仅动物纤维丰富十分饱腹，且富含人体的多种营养所需，是减脂健身期间绝佳的肉类！那么你知不知道，烹饪鸡胸肉可是有讲究的哦~再适合健身的食材只要选错了烹饪方法，不仅达不...

如果说英国人社交的最佳话题是天气，那么在舌尖上的中国，谈论时下最红的网红美食，与三五好友一起相约去打打牙祭，顺便拍照发朋友圈，也就成了最好的工作生活调剂和确保自己没有out的时髦话题。作为新兴饮食概念，“网红美食”...

减肥是现在很多人正在或者计划要做的事。最最让人崩溃的是，自己有心要减肥，为了减肥每天都会锻炼健身可是体重秤上的数字还是没多大变化。打消减肥计划往往不是因为自己没毅力，而是自己努力挥洒汗水可就是没有成效，这其中...

乌鱼汤是一道在现实生活中餐桌上非常常见的家常菜。乌鱼汤，顾名思义就是用新鲜的乌鱼作为原料来制作而成的，乌鱼它本身是有着非常高的营养价值，而通过汤的形式才能够很好的被人体所完全吸收，因此乌鱼汤是一道既营养又美味...

椰果想必大家在现实生活中都见过，也都吃过。在奶茶中吃过、在蛋糕中也吃过、在椰子中吃过等等。那么我们吃了这么多，大家了解椰果的好处以及它该如何吃吗？除了好吃以及美容养颜外还知道什么其他功效的吗？好了，那么就让我们...

葡萄凭借其独特的酸甜口感成功C位出道。葡萄从夏日开始就大量上市，成为家家户户的必备水果，作为水果它生津止渴，晒干制作成葡萄干又是大人小孩，追剧必备的果脯。近几年，葡萄的关联词“葡萄籽”也联合护肤界的“抗氧化”刮...