关于佛手瓜栗子胡萝卜瘦肉汤的家常做法的餐饮精选

“入秋的时令汤水，清润下火，强身健体。”食材明细主料佛手瓜（3个）胡萝卜（2根）栗子（200g）无花果（6-7个）瘦肉（500g）辅料南杏（5g）北杏（5g）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）佛手瓜栗子胡萝卜瘦肉汤的做法步骤1、佛手瓜洗净，对半切开，去籽，切...

“南方秋天气温还是普遍偏高。萝卜干和蚝豉两者相配，有较强的滋阴去火功效；栗子益气健肾，能中和萝卜干的寒湿之性，使老少皆宜，这款汤水滋阴下火，养阴润燥。”食材明细主料萝卜干（80克）蚝豉（30g）栗子（150g）瘦肉（200g）辅料生姜（3片）盐（适...

“佛手瓜清脆，含有丰富营养。每千克鲜瓜中含蛋白质5克、脂肪1克、纤维素30克、碳水化合物77克，还含有维生素C220毫克，核黄素0.1毫克，含钙500毫克、磷320毫克、铁40毫克。佛手瓜既可做菜，又能当水果生吃。加上瓜形如两掌合...

“清汆丸子做好后，可以和许多蔬菜熬成汤，特别是丝瓜，有清热化痰、凉血解毒、通经活络的功效。无需用油，更不用煎炒，直接用清水便可做出味鲜肉香好喝的汤。”食材明细主料丸子（适量）辅料胡萝卜（1根）丝瓜（1根）盐（半匙）水（适量）清淡（口味...

“荤素搭配，健康饮食。”食材明细主料猪瘦肉（300克）佛手瓜（600克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（2克）胡椒粉（2克）葱（15克）红萝卜（50克）原味（口味）未知（难度）瘦肉炒佛手瓜的做法步骤1、佛手瓜去皮去心，切薄片，红萝卜去皮切薄片。2、猪肉切片腌制备...

食材明细主料佛手瓜（适量）胡萝卜（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）佛手瓜炒胡萝卜的做法步骤1、佛手瓜、胡萝卜切片。2、锅中放油，下入胡萝卜翻炒片刻。3、再放入佛手瓜翻炒，加少许水...

食材明细主料瘦肉（30g）辅料胡萝卜（30g）玉米粒（10g）生姜（5g）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）瘦肉胡萝卜粥的做法步骤1、猪油下锅化了以后，加入瘦肉和姜片翻炒变色，用猪油炒瘦肉可以去腥增香。2、倒入胡萝卜丁翻炒，加一点儿盐。3...

“五一期间，吃腻了大鱼大肉，不妨来一碗清淡的汤，这道汤有健脾开胃，促进消化，润肠通便的功效。”食材明细主料银耳（小半个）胡萝卜（半条）玉米（半条）瘦肉（适量）辅料盐（适量）咸甜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜玉米瘦肉银耳汤的做法...

食材明细主料瘦肉（适量）白萝卜（适量）硬米（适量）奶香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）瘦肉胡萝卜粥的做法步骤1、瘦肉洗干净切小块，放绞肉机绞成泥不到十分钟就打好了，一点都不费劲，太好用了。2、萝卜洗干净削皮切小块。3、把肉切...

“简单清润的汤。”食材明细主料干无花果（6颗）胡萝卜（1根）瘦肉（200克）辅料盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）无花果胡萝卜瘦肉汤的做法步骤1、准备材料。2、瘦肉切块。3、胡萝卜洗净去皮切成小块，无花果洗净。4、把瘦...

食材明细主料白佛手瓜（270克）胡萝卜（125克）辅料鸡蛋（3只）面粉（适量）香葱（适量）调料五香粉（适量）盐（适量）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜白佛手瓜煎饼的做法步骤1、食材：白佛手瓜、胡萝卜（已清洗去皮擦成丝）、鸡蛋、面粉、香葱...

食材明细主料瘦肉（100g）黑豆（30g）水果胡萝卜（1个）辅料清水（适量）调料盐（适量）鸡精（少许）原味（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑豆胡萝卜炖瘦肉汤的做法步骤1、黑豆泡了一下午。2、瘦肉、胡萝卜切块，瘦肉先焯水，再用清水将表面血沫洗干...

食材明细主料佛手瓜（适量）香菇（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜苗（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香菇胡萝卜炒佛手瓜的做法步骤1、香菇、胡萝卜、佛手瓜改刀切片。2、蒜苗切段。3、锅中放油，小火煸...

食材明细主料瘦肉（350g）马蹄（100g）葱（250g）胡萝卜（150g）辅料饺子皮（500g）虾皮（10g）调料酱油（少量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）其他（工艺）半小时（耗时）高级（难度）瘦肉胡萝卜马蹄饺子的做法步骤1、胡萝卜马蹄葱洗干净。2、瘦肉洗干净。3、打好馅...

食材明细主料瘦肉（半斤）玉米（两根）胡萝卜（一根）饺皮（一斤）辅料盐（适量）甜味（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玉米胡萝卜瘦肉饺子的做法步骤1、玉米分成一粒粒，红萝卜切成小粒。瘦肉剁碎加点盐腌制一下。2、锅中烧油倒进瘦肉翻炒至...

食材明细主料瘦肉（100g）胡萝卜（200g）水果玉米（1颗）面粉（500g）辅料姜末（5g）蒜泥（5g）葱（10g）盐（15g）白胡椒粉（5g）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）胡萝卜玉米瘦肉饺子的做法步骤1、胡萝卜切丝，水果玉米把玉米粒扒下来，瘦肉打成泥，加葱姜蒜，盐...

食材明细主料菱角（适量）胡萝卜（适量）猪肉（适量）辅料红枣（适量）姜（适量）调料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）菱角胡萝卜瘦肉汤的做法步骤1、猪肉切小块，肥瘦分开。2、胡萝卜切片。3、菱角去壳泡水。4、锅子烧热放入半肥瘦...

“秋冬吃栗子对冠心、高血压都有防治作用，可增强机体免疫力、补脑健脑。木瓜健脾消食，补充营养，提高抗病能力，还有美容护肤养颜的功效。秋冬干燥的时候多食木瓜，皮肤都会更好。”食材明细主料栗子肉（200克）木瓜（250克）瘦肉（200...

“雨后的春笋鲜嫩，无论它的高蛋白低脂肪低淀粉还是粗纤维，都是现代人健康养生所追求的。春天喝汤除了春笋的鲜嫩之外，还加了玉米的甜和润。五彩玉米的特点是糯香，而且煲出来的汤特别清甜，因为比较硬，用来煲汤就最好了。”食...

“微辣，咸鲜，佛手瓜片入口脆嫩，好吃😋”食材明细主料佛手瓜（半个）辅料花生油（适量）姜（适量）干红辣椒段（适量）花椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）葱（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒佛手瓜的做法步骤1、网购的佛手瓜又大又...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：1根佛手瓜：1个辅料盐：适量生抽：适量猪油：适量具体步骤1.胡萝卜洗净切细丝；2.佛手瓜洗净切丝；3.锅中热油，放胡萝卜丝炒至稍软；4.放佛手瓜丝炒；5.倒些...

食材明细主料胡萝卜（适量）山药（适量）佛手瓜（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜山药炒佛手瓜的做法步骤1、胡萝卜、佛手瓜、山药去皮清洗。2、切成薄片。3、锅中放油烧热，下入蔬菜翻炒变...

食材明细主料佛手瓜（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜泥（适量）调料香油（适量）盐（适量）陈醋（适量）凉拌酱油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜拌佛手瓜的做法步骤1、佛手瓜、胡萝卜切丝。2、沸水中加点盐，放入佛手瓜和胡萝卜焯水2...

食材明细主料胡萝卜（适量）瘦肉（适量）青椒（适量）辅料盐（适量）姜（适量）蒜（适量）花椒（适量）调料十三香（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）胡萝卜炒瘦肉的做法步骤1、食材：胡萝卜，青椒，瘦肉，姜蒜。2、瘦肉放入...

食材明细主料胡萝卜（半根）瘦肉（适量）米粥（适量）辅料玉米淀粉（适量）调料香油（5毫升）盐（少许）生抽（3毫升）微辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）胡萝卜瘦肉粥的做法步骤1、成品图。2、瘦肉切丝用玉米淀粉腌制一会备用。3、米粥倒入锅内，加...