关于银耳粥的的餐饮精选

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料黑米：适量辅料大米：适量具体步骤1.黑米和大米以1:1混合洗净后加入比平时煮粥多2碗水，放入电饭煲开导煮粥按钮；2.银耳泡发后去根撕成朵洗净备用；3.粥煮...

准备时间:26分钟　　　　烹饪时间:24分钟主料燕麦片：50银耳：20鸡胸肉：100玉米粒：50辅料盐：适量油：适量干淀粉：适量具体步骤1.燕麦片用清水浸泡10分钟。玉米粒洗净，沥干。银耳用清水泡发，去蒂，撕成小朵...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料银耳：适量辅料山楂：适量具体步骤1.糯米洗净入锅，大火烧开2.煮米粥时，泡发银耳，葡萄干洗净，取一部分切两半，以便将甜味渗透到粥里，备用，将山楂洗净，切四瓣，去...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料银耳：适量辅料莲子：适量具体步骤1.银耳用水泡发，至银耳变软，洗净，撕成小朵。莲子浸泡几分钟，洗去表面杂质。大米洗净浸泡半小时2.将银耳、莲子、大米倒...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料黄金银耳：1朵血糯米：适量茯苓：50辅料冰糖：按个人口味添加具体步骤1.将黄金银耳一朵泡发，用手撕成小块。血糯米适量洗净浸泡，茯苓洗净。2.将1中所有食材放入...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：半小碗辅料银耳：4，5朵具体步骤1.将紫薯洗净，去皮切成1公分见方的小粒2.用温水泡发银耳，然后去蒂并撕成小块的银耳3.锅中放水，将淘洗好的米放入其...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料糯米：适量银耳：一朵红枣：四粒辅料糖：适量具体步骤1.把糯米泡半个小时2.银耳泡软去掉黄色的根部3.红枣划几刀，容易入味4.把准备好的材料全部放到炖锅里...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟我们都喝过银耳汤，不知道有没有人喝过银耳粥。但是不要想就知道，银耳粥跟银耳汤差不多，味道但是甜甜的，而且非常好喝。银耳粥的做法简单又方便，而且营养也...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟炎热的夏天到了，今天闺蜜到家里来做客，实在是太热，又不想出去逛，于是我给她做了一碗好喝的银耳粥。银耳有美颜的功效，多喝银耳粥是能让人皮肤变白，尤其是在...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料银耳：50辅料阴米（大米）：50具体步骤1.准备好所需的食物材料2.将阴米（大米）洗干净，把银耳撕小朵。3.将大米放入锅里，加适量清水熬煮成粥。4.粥煮好了就加入...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红豆：一小把木瓜：一个银耳：一小朵辅料红枣：4个蜂蜜：适量具体步骤1.红豆洗净泡4小时2.银耳一小朵用温水泡发、泡发的红的和银耳用高压锅煮30分钟、4小...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料银耳：半朵辅料蜜红豆：150具体步骤1.将银耳泡发洗净后撕成碎片状待用2.蜜红豆、红豆沙都根据所需的量准备好，大米淘洗干净3.将洗净的大米跟银耳一起...

准备时间:60分钟　　　　烹饪时间:30分钟莲子、百合是一种可口多汁的水果，富含丰富的维生素，对身体健康非常有好处，雪耳有很多胶质，对女性有着非常大的好处，养颜美容，补气血，有喜欢吃这些食材的爱美...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料银耳：适量干杏仁：适量新鲜莲子：适量冰糖：适量辅料具体步骤1.银耳泡发，干杏仁提前泡上半天2.泡软洗净的银耳、杏仁片、新鲜莲子3.将银耳与杏仁加清水一起置...

“清晨，有一碗温暖的粥在等你，想必一定让你倍感幸福。今早来款：银耳桂花粥，让温暖填满心底，甜美萦绕舌尖之上……”食材明细主料糯米（适量）红枣（适量）银耳（适量）辅料糖桂花（适量）水（适量）甜香（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳桂花粥...

“藜麦米具有以下几种功效:第一种，藜麦米是一种粗粮，可以为人体补充营养，增强机体的功能；第二种，经常吃藜麦米具有抗癌的功效；第三种，藜麦米有降血压、血糖、血脂的功效，用来治疗高血压、高血脂、糖尿病有着良好的作用，还可以...

“养颜好粥。”食材明细主料大米（半杯）糯米（适量）雪梨（1只）银耳（适量(干)）辅料枸杞子（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）雪梨银耳粥的做法步骤1、食材图。2、雪梨去皮用削皮器刮成薄片。3、银耳泡发切碎。4、米洗一遍，放入...

“此山芋银耳粥易做，口味清淡，营养丰富、易吸收，所有人群皆可食用，早晚食用为佳。”食材明细主料鸡蛋（1个）辅料银耳（少许）山芋（1个）肉松（适量）白糖（适量）油（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山芋银耳粥的做法步骤1、选用一个大...

食材明细主料干红枣（4颗）蜜枣（4颗）银耳（半朵）南瓜（150克）辅料冰糖（适量）酸甜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳南瓜粥的做法步骤1、准备食材2、银耳切成小块，去掉根蒂，南瓜切块，放入砂锅熬制3、银耳熬制9分熟后，加入蜜枣与干红枣，继...

“最近老公特别喜欢喝粥，可是老公又有糖尿病，所以煲粥得讲究一下。听说南瓜对糖尿病有好处，特意做了南瓜银耳粥给老公喝。”食材明细主料银耳（1朵）南瓜（适量）大米（适量）辅料清水（适量）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）南瓜银耳...

食材明细主料银耳（10克）八宝粥配料（214克）辅料冰糖（120克）甜味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）银耳八宝粥的做法步骤1、材料：银耳（已泡发）、八宝粥配料、冰糖2、将已泡发的银耳去蒂清洗一下，捞出待用。3、将八宝粥配料淘洗一下，待...

“银耳煮粥营养丰富，银耳的营养价值高，配上大米一起煮，清热解毒好喝。”食材明细主料银耳（1个）辅料大米（250g）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）银耳粥的做法步骤1、备好食材2、银耳提前泡半小时3、砂锅加水到入银耳大火烧开...

“最近新入了2袋银耳，品名上写着说是糯耳，最适合煲粥，于是便搭配了点绿豆和大米，煲了一款适合夏季的消暑美容粥，煲好的粥，果然非常糯，口感很好。银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，属于真菌类银耳科银耳属，是门担子菌门真菌银...

“银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；银耳富有天然植物性胶质，加上...

食材明细主料大米（适量）南瓜（适量）银耳（适量）辅料水（适量）原味（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）银耳南瓜粥的做法步骤1、南瓜切丁。2、银耳泡发洗好。3、洗好的放锅中。4、加入大米。5、加入适量的水。大火煮开小火煲二十分钟。6...