裙带鸡蛋卷的做法 【裙带鸡蛋卷】--营养美味的早餐 裙带鸡蛋卷怎么做
“裙带菜，又称“海藻之王”，“美容菜”“长寿菜”“防癌菜”“保健菜”，是一种碱性食品，有减肥、美容、排毒、防癌的神奇作用，还能够降低血压和增强血管组织的作用。含有多量的碘和钙，其蛋白质和铁的含量比海带还要多。裙带...
美味营养早餐鸡蛋饼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟在每个美好的清晨，一杯新鲜的热热的豆浆搭配一道美味可口的营养早餐鸡蛋饼，让人一整天都会充满活力，心情愉悦。新鲜细嫩的鸡蛋搭配香葱和胡萝卜，面粉一道...
营养美味早餐的做法 营养美味早餐怎么做
食材明细主料豆浆粉（一包）通心粉（适量）辅料玉米片（适量）甜味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养美味早餐的做法步骤1、备好材料豆浆粉通心粉玉米片2、把通心粉用清水洗一遍，放适量水煮软3、煮好把通心粉的水倒到另一个碗4、趁...
美味营养裙带菜炒鸡蛋怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟鸡蛋富含优质蛋白，容易被人体吸收，除此之外还有多种氨基酸和人体必需的微量元素，是滋补的佳品。从中医的角度来说，鸡蛋有着滋阴润燥、养颜美容的功效。自...
鸡蛋营养早餐饼的做法 鸡蛋营养早餐饼怎么做
食材明细主料鸡蛋鸡蛋（只）面粉（150g）辅料胡萝卜（50g）蒜薹（50g）西红柿（50g）食用油（150ml）食盐（5g）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋营养早餐饼的做法步骤1、准备好食材，鸡蛋、胡萝卜、西红柿、蒜薹。2、蒜薹、胡萝卜、西红柿切成...
鸡蛋燕麦早餐的做法 鸡蛋燕麦营养早餐 鸡蛋燕麦早餐怎么做
食材明细主料鸡蛋（一个）盘吉米道水果坚果燕麦（适量）辅料盐（适量）咸香（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋燕麦早餐的做法步骤1、准备食材。2、找一个模具刷上一层油，放入燕麦打底（燕麦可以加一点盐拌一下再放入），用勺子或者擀面杖...
鸡蛋卷饼的做法 美味早餐--鸡蛋卷饼 鸡蛋卷饼怎么做
“有点像煎饼果子，只不过是没放油条而已，另外加了绿豆面，与之前做过的简易煎饼果子相比，口感上还真是有所不同，有点外面卖的意思啦。”食材明细主料面粉（50g）绿豆面（15g）鸡蛋（2个）辅料生菜（适量）配料甜面酱（适量）酱香（口味）煎（工艺）半小...
小怪兽营养早餐的做法 营养美味早餐之---小怪兽 小怪兽营养早餐怎么做
“这怪兽看起来是不是有点可爱而不可怕”食材明细主料胡萝卜（小半个）西葫芦（小半块）辅料盐（适量）煮鸡蛋（一个）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小怪兽营养早餐的做法步骤1、胡萝卜丝和西葫芦丝加入面粉2、加入水搅拌成糊糊3...
海藻裙带菜营养价值有哪些，裙带菜的做法
裙带菜平时经常吃，通常都是凉拌，它含有丰富的钙和锌以及人体所需的各种微量元素，常吃对身体很有益处，那么裙带菜具体的营养价值在哪呢？怎么做才能更有营养呢？下面小编就给大家具体介绍一下，喜欢吃裙带菜的朋友们，赶紧学起来啦...
早餐鸡蛋卷的做法 李家早餐鸡蛋卷 早餐鸡蛋卷怎么做
“因为常做早餐换花样而自创的早餐餐点。经历了多种版本，最后确定为这一版。做法很简单，显然变化也很多，可以根据自己的喜好改换配料。有人喜欢这道早餐我就很高兴！:)”食材明细主料鸡蛋（4个）低粉或中粉（8汤匙）胡萝卜（1个）生菜（...
鸡蛋米饼的做法 美味营养早餐鸡蛋米饼 鸡蛋米饼怎么做
“利用昨天剩的米饭，2颗鸡蛋就可以搞定，简单易做，营养美味。搭配块黄瓜更爽口哦~~~~”食材明细主料鸡蛋（2颗）米饭（1碗）辅料盐（1小勺）鸡精（1小勺）海鲜酱油（3-5滴）葱花（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋米饼的做法步骤1、鸡...
一道双味卷肠粉，早餐美味又营养图解
肠粉起源于广东，外观通透，口感Q弹，口感鲜甜香糯，是很多市民的早餐必备，有多少人为了每天早上吃一份美味的卷肠粉而穿梭在都市的大街小巷，既然你也好这一口，那就自己动手做吧~跟着我的教程，烹饪菜鸟也能做出美味可口的双味肠粉...
虾皮鸡蛋卷的做法 【营养早餐】虾皮鸡蛋卷 虾皮鸡蛋卷怎么做
“爱自己——每天清晨起床告诉自己要努力，即使看不到未来，即使看不到希望，也依然相信自己。学会放下，很多时候，在意的越多，失去的就越多。看穿但不说穿，很多事情，只要自己心里有数就好了，没必要说出来。一定要快乐，想不开就不想...
西式蛋卷 西式美味早餐蛋卷
食材明细主料鸡蛋（3个）辅料黄油（5g）牛奶（3勺）清水（3勺）黑胡椒（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西式美味早餐蛋卷的做法步骤1、准备三个鸡蛋，打入碗中。加入3勺牛奶，3勺清水打散。牛奶可以用全脂或者脱脂，牛奶主要起到...
营养早餐之枣卷子的做法 营养早餐——枣卷子 营养早餐之枣卷子怎么做
食材明细主料发面团（400克）红枣（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）营养早餐之枣卷子的做法步骤1、面团揉匀。2、切成每个50克的剂子。3、红枣洗净。4、擀成长条。5、两头和中间放枣。6、慢慢向中间卷起。7、卷到中间...
海带鸡蛋饼的做法 快手营养早餐-----海带鸡蛋饼 海带鸡蛋饼怎么做
“早餐要快，不想早起，起来又急着上班，十几分钟准备的早餐也不能太马虎，太糊弄，开发一些快手营养早餐很是必须。这海带鸡蛋饼是前年去莱西参加同学婚礼，头天晚上吃饭时吃到的，觉得很是不错，一年半多了，才想起来做，我就是这么磨叽...
美味的营养早餐鸡蛋饼怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟早上早餐不知道大家一般都吃一些什么东西呢，是出去买来吃还是自己煮来吃。像我的话因为早上要上班，而我又懒，所以早上总是起不来。所以早餐都是在外面西饼...
营养早餐蛋卷的做法 营养早餐蛋卷怎么做
食材明细主料胡萝卜（适量）鸡蛋（适量）黄瓜（适量）香肠（适量）辅料盐（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）营养早餐蛋卷的做法步骤1、胡萝卜、黄瓜、香肠都切成细长条。2、蛋2枚，加少许盐。打散。3、平底锅油烧热，倒入打好...
春饼卷鸡蛋的做法 营养早餐——春饼卷鸡蛋 春饼卷鸡蛋怎么做
“从我刚记事时起，家里每年清明前后都要烙春饼，煮上一些鸡蛋。用春饼卷鸡蛋吃，有时候还卷油条吃呢。那才叫个香呢。每次学校组织野营，也是带上春饼卷鸡蛋当野餐来吃。那个年代姊妹都很多，不可能经常吃到这样的美食。那时候...
早餐鸡蛋饼的做法 豆妈带你做美味早餐鸡蛋饼 早餐鸡蛋饼怎么做
“早晨是一天最紧张的时间，所有当妈的都想在最快的时间内准备好一顿美美的早餐，那就试试这鸡蛋饼，简单快捷！（豆妈微信18663886907）”食材明细主料面粉（100）鸡蛋（3个）水（适量）葱（适量）辅料盐（适量）其他（口味）烙（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）早...
营养早餐鸡蛋饼的做法 营养早餐鸡蛋饼怎么做
食材明细主料面粉（100g）鸡蛋（1个）辅料黑芝麻（适量）蒜蓉辣酱（适量）火腿（适量）生菜（适量）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养早餐鸡蛋饼的做法步骤1、面粉中加入适量黑芝麻，加入水。2、搅拌成细腻的面糊。3、锅中刷油倒入面糊。4...
营养早餐烤鸡蛋的做法 营养早餐烤鸡蛋怎么做
“突然想到以前放学路上，街边卖的烤鸡蛋，可是已经很久没有看到过了，今天就凭着记忆试做一下，感觉还不错呢，除了有点老，味道还好，哈！营养哇，做早餐一流呢！原本是想放聪明豆，结果市场里没有售，小的时候妈妈都说，吃聪明豆会聪明一点的...
15款美味营养早餐粥
早餐吃什么呢？一直在外面的早餐摊买着吃，也会有吃腻的一天，但是自己在家里做的话，做久了也不知道做什么吃。相信很多人都有这个烦恼哦。那么今天看到这篇文章，就是福利啦。今天给大家介绍的是，15款美味营养早餐粥！15款美味营...
裙带菜炒鸡蛋的做法 裙带菜炒鸡蛋怎么做
食材明细主料裙带菜（适量）鸡蛋（适量）调料盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）裙带菜炒鸡蛋的做法步骤1、食材:裙带菜用温水泡开、鸡蛋液。2、把裙带菜和鸡蛋液搅拌均匀。3、放入盐调味。4、放入胡椒粉拌匀...
早餐鸡蛋卷的做法 早餐鸡蛋卷怎么做
“俗话说“早吃好、午吃饱、晚吃少”。这个“好”，不是山珍海味和大鱼大肉，而是营养均衡和健康自然。今天给大家带来一款韩剧中出镜率最高的美食——鸡蛋卷。”食材明细主料恒一火腿午餐肉（适量）鸡蛋（2个）胡萝卜（适量）辅料牛...