关于南瓜胡萝卜米糊的家常做法的餐饮精选

“尝试了新的破壁机食谱，南瓜胡萝卜和小米的搭配真的绝了，大家一定要试试哦~”食材明细主料南瓜（100g）胡萝卜（60g）小米（20g）冷水（1000ml）甜香（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜胡萝卜米糊的做法步骤1、备好食材。2、所有食材一...

“胡萝卜营养丰富其中所含的维生素A是骨骼正常发育的必需物质，有利于细胞的生殖与增长。而瘦肉中所含的蛋白质和钙铁锌等矿物质都是孩子生长发育过程中不可缺少的微量元素，这样的一款辅食是不是很棒……”食材明细主料...

“胡萝卜经常食用可以增强人体的抗癌能力。有治疗贫血、感冒、便秘、高血压，防止癌症，健胃，美容等作用。”食材明细主料大米（2小把）小米（2小把）辅料胡萝卜（半根）甜味（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜双米糊的做法步骤1、胡...

“南瓜大丰收，因此这段时间家里的美食大多含有南瓜元素。这可对老妈的心思，从小吃南瓜长大的，怎么吃都觉得香；还说把我的美食制作的潜能给激发出来了。嘿嘿，其实换个角度想，凡是能用水做的吃食，只要换成南瓜或者南瓜泥不就成...

“胡萝卜中的山柰酚、槲皮素能够帮助降低血脂，促进肾上腺素合成，防治高脂血症；胡萝卜中的果胶酸钙可以与身体内的胆酸结合，从而降低胆固醇含量。”食材明细主料大米（40g）辅料小米（20g）胡萝卜（20g）绿豆（20g）莲子（4颗（去心））纯净水（1000m...

食材明细主料胡萝卜（适量）米粉（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜泥米糊的做法步骤1、胡萝卜削皮洗净2、胡萝卜切片3、用少许橄榄油煸炒4、上锅蒸15分钟左右5、然后用欧贝尔料理棒打成泥6、胡萝卜泥完成7、冲...

“集颜值和营养于一身的营养米糊，键脾胃，养容颜。”食材明细主料小米（130g）贝贝南瓜（80g）胡萝卜（60g）辅料冰糖（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜南瓜小米糊的做法步骤1、食材集合。2、小米洗净浸泡十分钟。3、胡萝...

“黄芪有以下作用：降压作用、增强心肌收缩力，调节血糖含量。胡萝卜性温味甘，性平。含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素C及矿物质等，用于小儿营养不良、麻疹、夜盲症、便秘、高血压、肠胃不适、饱闷气胀等。预防心血...

“胡萝卜和枸杞做米糊是一种什么口感？一个字告诉你，香！冬至就吃它！淡淡的枸杞香味，又有大米的丝滑，超级好喝！胡萝卜枸杞米糊有健脾消食、润肠、明目之功效，喜欢的小伙伴一定要试一下呀！”食材明细主料胡萝卜丁（3杯）枸杞（半杯）大米（1...

“营养不流失的快手米糊来了，非常好喝”食材明细主料南瓜（适量）胡萝卜（适量）大米（适量）辅料水（适量）冰糖（6颗）甜味（口味）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜南瓜米糊的做法步骤1、南瓜胡萝卜去皮切小块2、大米清洗干净3、把所有食材放入破壁...

“护眼、补肾，即简单又营养。”食材明细主料胡萝卜（100g）核桃（60g）辅料纯净水（1000ml）调料白糖（10g）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜核桃米糊的做法步骤1、胡萝卜洗净，削皮切条。2、夹好的核桃备用。3、白糖备用。4、...

食材明细主料胡萝卜（半根）玉米（一根）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）胡萝卜玉米糊的做法步骤1、玉米切粒，胡萝卜去皮切块备用。2、将胡萝卜，玉米一起放入料理机。3、按五谷浆档，36分钟出成品。4、成品图来一张...

“南瓜，又称倭瓜、饭瓜，南瓜既当菜又代粮，在乡下很有人缘。人们发现南瓜不但可以充饥，而且还有一定的食疗价值，于是土味十足的南瓜得以登大雅之堂。南瓜的营养价值很高。南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶。钴的含量较高，是...

“小米含有大量的色氨酸，具有很好的调节睡眠的作用。”食材明细主料胡萝卜（1根）山药（1根）小米（1杯）水（适量）辅料香煎鱼柳（500克）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜山药米糊的做法步骤1、准备一根山药2、去皮切片3、准备一...

“简单易做，营养美味，搭配牛奶或豆浆，上班族首选早餐。”食材明细主料鸡蛋（2个）黄瓜（半根）胡萝卜（1小根）面粉（1杯(约150克)）辅料清水（适量）其他（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄瓜胡萝卜糊塌子的做法步骤1、开产鸡蛋两个，较小，初产蛋...

“胡萝卜温热，味道甘甜，平和。可以清热解毒，降气止咳。同时胡萝卜对于脾胃，肝目都有着改善作用。枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾。”食材明细主料胡萝卜（1段）红枣（5颗）姜片（3片）粳米（50克）糯米（50克）枸杞（10克）辅...

“胡萝卜含有大量胡萝卜素，胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，小米含有丰富的氨基酸，小米具有滋阴养血的功效，小米中含的雌激素物质...

“对消化能力差的人来说，豆浆相对而言比较难消化，早餐可以用杂粮薯类的糊糊替代豆浆，配合馒头面包之类作为早餐。推荐如黑芝麻坚果米糊、鹰嘴豆杂粮米糊等。有时候宝宝或家人消化特别差，又或者碰上消化不良的时候，那么适合...

食材明细主料胡萝卜（1根）辅料丑耳（半颗）小米（适量）调料冰糖（少许）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜丑耳米糊的做法步骤1、准备好食材备用。2、放入胡萝卜。3、放入丑耳。4、放入小米。5、倒入800克水，放入冰糖。6、选择...

食材明细主料南瓜（适量）胡萝卜（适量）辅料芝麻（适量）水（适量）冰糖（适量）甜味（口味）半小时（耗时）简单（难度）芝麻胡萝卜南瓜米浆的做法步骤1、南瓜去皮切薄片。2、胡萝卜和山药。3、所有食材放入破壁机里。4、启动米糊键30分。5、甜甜的...

食材明细主料胡萝卜（30g）苹果（50g）大米（20g）小米（20g）辅料水（250ml）甜味（口味）榨（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）苹果胡萝卜米糊的做法步骤1、准备好食材，切块洗净。2、将食材加水放入料理机，选择米糊。3、可以给宝宝们喝了。小窍门我做的是...

食材明细主料胡萝卜（1个）精米（适量）燕麦（适量）辅料白糖（适量）原味（口味）未知（难度）胡萝卜燕麦米糊的做法步骤1、准备好材料2、取适量燕麦和精米3、胡萝卜去皮切块4、谷类洗净5、所有材料放入豆浆机，加入适量清水6、选择米糊功能，打...

“胡萝卜小米糊”食材明细主料胡萝卜（适量）小米（适量）辅料大米（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜小米糊的做法步骤1、胡萝卜切丁。2、大米、小米洗净。3、米糊健20分钟。4、营养米糊。...

“胡罗卜、南瓜都是对老年人很好的食材，把两者结合，做了胡罗卜南瓜盅来吃”食材明细主料大米（适量）小南瓜（一个）胡萝卜（适量）辅料清水（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）胡萝卜南瓜饭的做法步骤1、准备食材2、大米淘洗干净...

食材明细主料玉米（一根）胡萝卜（一根）辅料白糖（20克）调料纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）玉米胡萝卜糊的做法步骤1、玉米一根，胡萝卜一根准备好。2、玉米切粒，胡萝卜去皮切丁备用。3、将胡萝卜和玉米入料理机，加入...