胡萝卜小米糊 的做法 胡萝卜小米糊 怎么做

“胡萝卜含有大量胡萝卜素，胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，
小米含有丰富的氨基酸，小米具有滋阴养血的功效，小米中含的雌激素物质还能滋润阴！”

食材明细

• 甜香 （口味）
• 煮 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

胡萝卜小米糊 的做法步骤

• 1、准备好胡萝卜洗净切段，小米大米洗净。

• 2、倒入破皮机里加700ml水。

• 3、调杂粮糊活动者豆浆键都可以。

• 4、时间到营养美味的胡萝卜小米糊就做好了，可以根据自己家人的口味适当加点糖。

• 5、再配上煮好的鸡蛋和蒸好的南瓜，这一天营养丰富元气满满的早餐就做好了，简单又营养。